원래 6시이전에 식사마칠려고 계획해서
잘 지켜나가는 편이었거든요
근데 일마치고 집에오면 8시.
배고파서 밥먹고나면 이 시간이 되네요
이제 몇시간 더 있다 자야 건강에 괜찮을까요?
잠은 지금부터 바로 자고싶긴 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥먹고 몇시간후에 자는게 좋나요
소화 조회수 : 1,945
작성일 : 2026-02-13 20:54:29
IP : 222.113.xxx.251
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'26.2.13 8:56 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글주무세요.
시간 놓지면 못자잖아요2. ㅇㅇ
'26.2.13 9:21 PM (211.46.xxx.65)네시간이오
3. 3시간!
'26.2.13 11:18 PM (183.97.xxx.144)유툽에서 의사샘들이 말하는걸로 식후 3시간후에 누우라고 알고 있었는데 저의 내과 의사샘에게 건강검진 결과 위염 증상 나왔다고 하니까 같은 얘길 하네요. 식후3시간이전엔 눕지 말라고.
전 먹고 바로 눕거든요...4. 역류성 방지
'26.2.14 12:21 AM (221.161.xxx.99)쿠션 사세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784568 | 중딩 남자애들은 엄마이름 부르면서 놀린대요 16 | ..... | 2026/02/14 | 2,974 |
| 1784567 | 재미나이가 제겐 변호사보다 더~ 10 | 벼농 | 2026/02/14 | 2,177 |
| 1784566 | 부모님 돌아가신 분들, 형제 만나러 지방 가나요? 4 | 귀성길 | 2026/02/14 | 3,026 |
| 1784565 | 치질수술 후기 25 | 00 | 2026/02/14 | 3,434 |
| 1784564 | 김민석과 정청래의 차이.jpg 18 | 챗지피티가알.. | 2026/02/14 | 2,521 |
| 1784563 | 재민아이 4 | .. | 2026/02/14 | 2,230 |
| 1784562 | 한숨 9 | 연두연두 | 2026/02/14 | 2,079 |
| 1784561 | 죽기전에 입을 열어야 하나 싶음 3 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 4,736 |
| 1784560 | 불교에 입문하려면.. 6 | .. | 2026/02/14 | 1,718 |
| 1784559 | 명언 - 말 한마디 | ♧♧♧ | 2026/02/14 | 1,221 |
| 1784558 | 차준환 안타깝지만 잘 했네요. 1 | ... | 2026/02/14 | 3,341 |
| 1784557 | 최욱 보시오~ 14 | 매불쇼 | 2026/02/14 | 4,093 |
| 1784556 | 차준환 선수 너무 아까워요 19 | 안타깝 | 2026/02/14 | 10,535 |
| 1784555 | 마운자로 맞고 일주일에 2.5kg 빠졌어요 5 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 3,201 |
| 1784554 | 저 맥모닝 하러 가요~~~ 5 | &&.. | 2026/02/14 | 3,213 |
| 1784553 | 시아버지가 막내아들이신데.. 38 | 제사 | 2026/02/14 | 12,834 |
| 1784552 | 광명밤일마을맛집 2 | ... | 2026/02/14 | 1,899 |
| 1784551 | 곧 차준환 출전합니다 10 | 응원합니다 .. | 2026/02/14 | 2,221 |
| 1784550 | 반클립이나 까르띠에 목걸이 연장 2 | .. | 2026/02/14 | 2,001 |
| 1784549 | AI 위협에 美 기업대출 연내 수백억달러 부실화 위험 | 뭘어찌해야할.. | 2026/02/14 | 1,447 |
| 1784548 | 남초등생들의 극우화? 9 | .. | 2026/02/14 | 3,021 |
| 1784547 | 치실 어떤 거 쓰세요?? 5 | 치실 | 2026/02/14 | 2,418 |
| 1784546 | 치매로 고생하시는 82님들 이야기 나눠요. 12 | 막막 | 2026/02/14 | 3,537 |
| 1784545 | 신한카드 블루스퀘어 가보신분? | 내일 | 2026/02/14 | 1,412 |
| 1784544 | 이언주 영상은 정말 많이들 보셔야겠네요. 14 | .. | 2026/02/14 | 4,011 |