오십견으로 도수 치료 시작했어요

[...]

언제부터 시작됐는지 정확히는 모르지만

아마도 1년여 쯤 증상은 지속된것 같은데

어영부영 시간을 보내다가

 

최근에야 xray와 mri 까지 찍어보니

석회로 인한 2차성 오십견이라네요

 

주사 1번 맞았고

도수치료 2회 했고

도수치료(30분 10만원)는 더 할 생각인데요

 

도수치료를 하면 정말 오십견이 나아질까요??

이전의 팔로 100프로 돌아오긴 할까요??

석회가 많지는 않은것 같은데 석회를 먼저 없애야 오십견이 나을까요?

 

우울해서 글 써봐요

 

 

 

[...]

철봉 매달리기 최고예요.
석회는 의료적 치료가 필요할 것 같고요

[........]

오십견은 관절염같은 종류라 시간 지나면서 점점 좋아져요.
저도 도수치료 꾸준히 받았었는데 어느순간 좋아졌더라구요.
제경우 8개월정도 ?

[석회]

심하면 부수는 시술 하자할텐데
도수치료만 권했다면
진통주사 맞고 운동하시는게 나아요
저도 진통주사 세번 맞으면서
이 악물고 등뒤에서 봉 잡는거랑
철봉하면서 다 나았어요
그냥은 못해요 너무 아파서....

[저는]

치료와 병행하면서 정말 효과 많이 봤어요.
다 소용없다 하는 사람 많지만 그래도 믿거라…하고 받으세요

[...]

저도 오십견이랑 허리디스크(협착증포함)때문에 힘든데, 오십견은 반년쯤 전부터 생겼는데 잘때 팔이아파 잠을 잘 못자고 힘들었는데 주변사람이 도수치료를 한번 해봐라고 해서 일주일에 한번씩 꾸준히 하고 있는데 도수치료하면서 스트레칭을 해주니 확실히 밤에 자면서 아픈것은 거의 없어졌어요.
디스크도 스트레칭으로 많이 풀어주니 통증이 많이 줄었구요.

[...]

첫번째 병원에서 xray를 찍었는데 거기서는 석회 얘기는 아예 없었고
두번째 병원에서는 똑같은 xray를 보고서 석회가 있다고 하셔서 깜짝 놀랐어요

석회를 확대해서 보여주셨는데 크기는 작은 듯했어요

저는 일주일에 2번씩 도수 받는 중인데요
도수가 도움이 되었던 분들은 일주일에 몇 회씩 얼마 기간 동안 받고 효과 보셨나요??

[스테로이드]

저도 석회 있고 악 소리나게 아팠는데요.
스테로이드 주사 맞고 스트레칭 조금씩 했어요.
팔을 어깨 위로 올릴 일이 줄어들면서 오십견이 심해진대요.
집안일 사무 모두 팔을 아래로 내리잖아요.
작년 일년 버스타고 출근했는데 첨엔 버스 천장 손잡이 못 잡다가
스테로이드 맞고 일이주 후부터 가동범위를 늘리고
아들이 방문틀에 매달아 놓은 철봉 한번씩 잡고 하니
지금은 많이 좋아졌어요.
도수치료는 받으러 오랬는데 안 갔어요.

[@@]

몇주전 명의 프로그램에서 오십견방송 했는데
찾아보세요~
스트레칭운동으로 많이들 좋아지시던데요

[저는 아주]

심한건 아닌데요
아프긴 하거든요

여기 자게에서 공원에 가면 동그랗게 팔 돌리는 기구한 후
나았다는 글 읽고
열심히 하니까 진짜 나아지더라구요

통증이 심하면 운동하면 안되니까
이번에 통증이 좀 가라 앉으면
그 기구로 운동 해보세요

도수치료도 결국은 운동치료잖아요
장기로 비싸게 하지 마시고요
단기로 짧게 등록하시고
그렇게 집에서 하시면 됩니다

[........]

저라면 도수치료하느니 정형외과나 통증의학과 가서 주사 맞고 석회 빼내고 차라리 유튜브 보고 오십견 운동 할거에요. 개인적으로 공짜라도 도수치료보다 돈내고 하는 pt가 돈은 들지만 더 유용하다고 생각합니다. pt 받으면 운동방식을 배워서 계속 운동할 수 있지만 도수치료는 시간내서 누가 해줘야 하는 거니까요.

[ᆢ]

집에서 스트레칭 검색해 보고 시간 날때마다 수시로 해보세요
너무 아파서 자다가 깨서도 운동 했어요
전기 찜질팩으로 아픈 부위 찜질 하세요
저온 화상 입지 않게 조심 하세요