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식사 순서 궁금증

.. 조회수 : 814
작성일 : 2026-02-12 21:48:15

채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으라는데 위에서 금방 만나는건 섞어서 먹을때나 마찬가지 아닌가요?  다른 깊은 뜻이 있는지 답 좀 부탁드립니다.

IP : 125.248.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.2.12 9:49 PM (125.130.xxx.146)

    뇌를 속이는?
    채소 먼저 먹고 나중에 탄수화물을 먹으면
    혈당이 덜 오른대요

  • 2. ..
    '26.2.12 9:54 PM (125.248.xxx.36)

    저는 덜 먹게 돼서 좋은가 생각했어요

  • 3. ㅇㅇ
    '26.2.12 10:09 PM (211.193.xxx.122)

    탄수화물이 바로 들어가면
    몸이 준비가 안되어 당이 빨리 많이 올라

    준비운동하는 것이 다른 것먹고 탄수화물

    순서가 많이 중요합니다

    덜드시고 싶으면 천천히 드시면 됩니다

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