채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으라는데 위에서 금방 만나는건 섞어서 먹을때나 마찬가지 아닌가요? 다른 깊은 뜻이 있는지 답 좀 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 순서 궁금증
.. 조회수 : 923
작성일 : 2026-02-12 21:48:15
IP : 125.248.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.2.12 9:49 PM (125.130.xxx.146)뇌를 속이는?
채소 먼저 먹고 나중에 탄수화물을 먹으면
혈당이 덜 오른대요2. ..
'26.2.12 9:54 PM (125.248.xxx.36)저는 덜 먹게 돼서 좋은가 생각했어요
3. ㅇㅇ
'26.2.12 10:09 PM (211.193.xxx.122)탄수화물이 바로 들어가면
몸이 준비가 안되어 당이 빨리 많이 올라
준비운동하는 것이 다른 것먹고 탄수화물
순서가 많이 중요합니다
덜드시고 싶으면 천천히 드시면 됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1794735 | 아이가 사립유치원을 다니는데 아침마다 등원거부가 너무너무 심해요.. 11 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 1,800 |
| 1794734 | 삼전 주주분들 23 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 4,449 |
| 1794733 | 이언주 리박스쿨 강연 영상!! 이언주 정계은퇴하라 30 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 2,663 |
| 1794732 | 징역 7년 선고 순간, 이상민 딸 "아빠, 사랑해!&q.. 23 | 그냥3 | 2026/02/13 | 4,170 |
| 1794731 | 김성태 대북송금 '공소기각'... 이재명 대통령 공소취소될까? 7 | 어제 | 2026/02/13 | 914 |
| 1794730 | 수면의질을 높이기 위한 노력들 18 | ᆢ | 2026/02/13 | 3,911 |
| 1794729 | 지금 진보유튜버들이 유시민 조국 정청래 추미애 욕하고 10 | .. | 2026/02/13 | 1,177 |
| 1794728 | 젠슨황 이재용 정의선 만났을때 그때가 신호였는데 7 | 아쉽지만 | 2026/02/13 | 2,644 |
| 1794727 | 이제 더 이상 쇼트강국이라기엔~~ 9 | 함드네 | 2026/02/13 | 2,587 |
| 1794726 | 설 지나고 주식 개장 언제 해요? 1 | ㅎ | 2026/02/13 | 2,132 |
| 1794725 | 아파트 주차 문제 26 | 주차 | 2026/02/13 | 2,682 |
| 1794724 | 어제 사계 재밌네요 14 | ᆢ | 2026/02/13 | 2,957 |
| 1794723 | 병설 유치원 두 곳 중 한 곳 골라주세요 10 | Dd | 2026/02/13 | 478 |
| 1794722 | 혹시 사주에 원진 두세개씩 있는분들 계세요? 6 | .. | 2026/02/13 | 780 |
| 1794721 | 동문이 된 남매 26 | 입시 | 2026/02/13 | 5,762 |
| 1794720 | 이언주와 고성국 jpg 16 | 어머마 | 2026/02/13 | 2,042 |
| 1794719 | 김장김치가 질겨요 8 | 나나나나 | 2026/02/13 | 926 |
| 1794718 | 주식 이야기도 너무 많이 하면.. 18 | ........ | 2026/02/13 | 4,265 |
| 1794717 | 드디어 아들 딸 대학졸업 5 | 드디어 | 2026/02/13 | 2,146 |
| 1794716 | 삿포로 여행후 얼굴타나요? 2 | 그린올리브 | 2026/02/13 | 1,230 |
| 1794715 | 성심당 딸기시루 문의 | happy | 2026/02/13 | 591 |
| 1794714 | 헬리코박터 제균 해보신분? 7 | .. | 2026/02/13 | 1,177 |
| 1794713 | 최정윤 재혼하네요 이번에도 연하네요 10 | 사랑123 | 2026/02/13 | 21,489 |
| 1794712 | 300정도 있는데요 3 | 혼자 고민요.. | 2026/02/13 | 3,275 |
| 1794711 | 스노보드 최가온 금메달 33 | ... | 2026/02/13 | 5,440 |