채소 단백질 탄수화물 순으로 먹으라는데 위에서 금방 만나는건 섞어서 먹을때나 마찬가지 아닌가요? 다른 깊은 뜻이 있는지 답 좀 부탁드립니다.
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식사 순서 궁금증
.. 조회수 : 921
작성일 : 2026-02-12 21:48:15
IP : 125.248.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.2.12 9:49 PM (125.130.xxx.146)뇌를 속이는?
채소 먼저 먹고 나중에 탄수화물을 먹으면
혈당이 덜 오른대요2. ..
'26.2.12 9:54 PM (125.248.xxx.36)저는 덜 먹게 돼서 좋은가 생각했어요
3. ㅇㅇ
'26.2.12 10:09 PM (211.193.xxx.122)탄수화물이 바로 들어가면
몸이 준비가 안되어 당이 빨리 많이 올라
준비운동하는 것이 다른 것먹고 탄수화물
순서가 많이 중요합니다
덜드시고 싶으면 천천히 드시면 됩니다
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