https://youtu.be/a7XqAb-ze6k?si=WMbrnbhFECGNDrTn
건강에 도움되는 동영상
쌍화차이야기+@
저는 저 @에 관심이 많습니다
오늘 이걸 보아서 너무 기분좋습니다
저에게 감기는 사실 별거아닙니다
언제 감기에 걸렸는지 기억도 안납니다
그런데 @ 근육경직 이게 저의 오랜 문제였는데 조금전 이걸 알고 너무 기분좋습니다
이분의 다른 동영상을 보면 계단오르기가
얼마나 중요한지 알 수 있습니다
그걸 본후로 계단오르기 거의 매일합니다
무릎에 부담 안갈 정도만 합니다
몇층이나 오르나요
저도 시작해보게요
쌍화탕 기운회복에 좋지요
무슨 운동이든지 처음에는 조금 힘들면
그날은 그만합니다
그렇게 자주 하다보면
자신의 운동능력을 알수 있죠
무리하는 것은 안하는 것보다 못하다
이게 제가 항상 운동할 때 생각하는 것입니다
밀가루 좋아하시는 분들 한 번 보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4061740&page=2&searchType=sear...
밀가루가 주식은 외국인들은 어쩌라고 ????
밀가루
우리가 알고있는 것과
다른 이야기가 나옵니다
커피가 진액 다 말린다
——— ———-
좋은 정보이네요 감사합니다.
무릎에 나쁜운동과 좋은운동 + @
https://youtu.be/mSYUODoY0sI?si=LHHhvEtNcQIY9-w_
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1794888 | 부동산에서 소개한 이사업체랑 이사청소 업체 이용해보신 분 계신가.. 8 | 이사 | 2026/02/13 | 920 |
| 1794887 | 몽클레어 수선요 1 | 몽클레어 | 2026/02/13 | 973 |
| 1794886 | 단팥죽 먹고 왔어요. 8 | ... | 2026/02/13 | 1,916 |
| 1794885 | 강훈식 잘생겼나요?? 16 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 2,750 |
| 1794884 | 명절에 영화보는 사람 많겠죠?? 2 | mm | 2026/02/13 | 1,110 |
| 1794883 | 혼술장소 11 | 그리 | 2026/02/13 | 1,033 |
| 1794882 | 다주택자 대출연장 .. 만기 30년 막 그렇지 않아요? 9 | .. | 2026/02/13 | 2,355 |
| 1794881 | 집앞 길가에 강아지 2 | ㅓㅗㅓㅗ호 | 2026/02/13 | 1,086 |
| 1794880 | 나가 보면 성격 나쁘고 예의없는 여자들 있죠 4 | 사람 | 2026/02/13 | 2,145 |
| 1794879 | 재벌집 막내 아들 스포 있음 7 | .. | 2026/02/13 | 2,329 |
| 1794878 | (최혁진 의원) 오늘부터 조희대 탄핵절차를 시작합니다. 14 | 사법개혁 | 2026/02/13 | 1,568 |
| 1794877 | 어제 햄버거 주문하면서 헉!했어요 14 | 햄버거 | 2026/02/13 | 6,261 |
| 1794876 | 다들 그러시죠 (주식) 11 | ㅎㅎ | 2026/02/13 | 3,893 |
| 1794875 | 충주맨 공무원 퇴사 한대요 15 | .. | 2026/02/13 | 4,737 |
| 1794874 | 쌀냉장고요 8 | 궁금 | 2026/02/13 | 844 |
| 1794873 | 저녁하기 싫네요 ㅋ 11 | ... | 2026/02/13 | 2,138 |
| 1794872 | 젊음 빛나는순간 리즈시절... 8 | 문득 | 2026/02/13 | 3,475 |
| 1794871 | 명절다가오니 시어머니 볼 생각에 스트레스 26 | 어휴 | 2026/02/13 | 4,987 |
| 1794870 | 학원강사로서 서울과 경기권 학군지 아이들과 부모님 비교 5 | 학원강사 | 2026/02/13 | 2,588 |
| 1794869 | 엔진오일 조금 새는데 운전가능할까요 4 | 엔진오일 | 2026/02/13 | 839 |
| 1794868 | 靑, '삼프로TV' 등 추가 출입 뉴미디어 4곳 선정 17 | oo | 2026/02/13 | 2,832 |
| 1794867 | 송영길 10 | ㅇ | 2026/02/13 | 1,552 |
| 1794866 | 부산살다 대구 괜찮을까요? 7 | 다음 | 2026/02/13 | 1,561 |
| 1794865 | '7억 뇌물' 고위 경찰관 1심서 징역 10년·벌금 16억원 선.. 2 | ... | 2026/02/13 | 1,035 |
| 1794864 | 결혼한 자녀, 조카들에게 세뱃돈을 주시나요? 7 | 궁금해요 | 2026/02/13 | 1,990 |