https://youtu.be/a7XqAb-ze6k?si=WMbrnbhFECGNDrTn
건강에 도움되는 동영상
쌍화차이야기+@
저는 저 @에 관심이 많습니다
오늘 이걸 보아서 너무 기분좋습니다
저에게 감기는 사실 별거아닙니다
언제 감기에 걸렸는지 기억도 안납니다
그런데 @ 근육경직 이게 저의 오랜 문제였는데 조금전 이걸 알고 너무 기분좋습니다
이분의 다른 동영상을 보면 계단오르기가
얼마나 중요한지 알 수 있습니다
그걸 본후로 계단오르기 거의 매일합니다
무릎에 부담 안갈 정도만 합니다
몇층이나 오르나요
저도 시작해보게요
쌍화탕 기운회복에 좋지요
무슨 운동이든지 처음에는 조금 힘들면
그날은 그만합니다
그렇게 자주 하다보면
자신의 운동능력을 알수 있죠
무리하는 것은 안하는 것보다 못하다
이게 제가 항상 운동할 때 생각하는 것입니다
밀가루 좋아하시는 분들 한 번 보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=4061740&page=2&searchType=sear...
밀가루가 주식은 외국인들은 어쩌라고 ????
밀가루
우리가 알고있는 것과
다른 이야기가 나옵니다
커피가 진액 다 말린다
——— ———-
좋은 정보이네요 감사합니다.
무릎에 나쁜운동과 좋은운동 + @
https://youtu.be/mSYUODoY0sI?si=LHHhvEtNcQIY9-w_
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1794266 | 성심당 딸기시루 문의 | happy | 2026/02/13 | 763 |
| 1794265 | 헬리코박터 제균 해보신분? 7 | .. | 2026/02/13 | 1,350 |
| 1794264 | 최정윤 재혼하네요 이번에도 연하네요 10 | 사랑123 | 2026/02/13 | 21,767 |
| 1794263 | 300정도 있는데요 3 | 혼자 고민요.. | 2026/02/13 | 3,452 |
| 1794262 | 스노보드 최가온 금메달 33 | ... | 2026/02/13 | 5,651 |
| 1794261 | 머리로만 정치하는 김민석은 25 | ,,,, | 2026/02/13 | 2,451 |
| 1794260 | 지금 쇼트트랙합니다 1 | .. | 2026/02/13 | 1,319 |
| 1794259 | 미국 미네소타 이민단속작전 종료한다네요 1 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 2,814 |
| 1794258 | 네이버 페이 받으세요. 5 | ... | 2026/02/13 | 1,587 |
| 1794257 | ‘한국법 안하무인’ 쿠팡…정부 조사에 미국 변호사 온라인 참관 .. 3 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 1,759 |
| 1794256 | 클래식 공연을 보고 왔는데여. 3 | 좋아 | 2026/02/13 | 2,100 |
| 1794255 | 미국시장 떨어지는걸 보니 7 | ........ | 2026/02/13 | 5,375 |
| 1794254 | 미리 도망나와 혼자 휴가왔습니다 2 15 | 휴가 | 2026/02/13 | 4,863 |
| 1794253 | 자식을 낳아 본 자와 아닌자를 쓰신 분께 16 | 직장맘 | 2026/02/13 | 4,387 |
| 1794252 | 얼마나 복을 쌓아야 추합 전화도 받는걸까? 8 | .. | 2026/02/13 | 2,009 |
| 1794251 | 누가봐도 표절이었는데 그 부분 승소한 건 잘됐네요 3 | .. | 2026/02/13 | 2,816 |
| 1794250 | 학원 강사입니다 6 | ... | 2026/02/13 | 3,533 |
| 1794249 | ai가수 Lucky star 복별 My Life 3 | 현소 | 2026/02/13 | 1,277 |
| 1794248 | 백화점 명절선물세트 1 | ㅇㅇ | 2026/02/13 | 1,243 |
| 1794247 | 송혜교는 미샤옷을 부담없이 사겠죠? 24 | ... | 2026/02/13 | 7,650 |
| 1794246 | 요새 82에 엉뚱한 얘기를 하는 댓글요 2 | ㅋㅋㅋ | 2026/02/12 | 1,197 |
| 1794245 | 최민희 피감기관에 축의금 받은거 일벌백계해야, 경징계로 그쳐선 .. 14 | 민주당도 답.. | 2026/02/12 | 2,485 |
| 1794244 | 망가지고 싶드아~~ 7 | 흐아아 | 2026/02/12 | 1,830 |
| 1794243 | 아직 아이가 중2지만... 15 | ... | 2026/02/12 | 2,418 |
| 1794242 | 명언 - 살아갈 정열을 잃는 순간 2 | ♧♧♧ | 2026/02/12 | 1,992 |