과민성대장이라 뭐 먹기가
겁날 때가 있어요
먹자마자 화장실 찾고ㅜ
증상 완화에 도움되는게 있으면 좋겠네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
과민성 대장증세에 좋은거 있나요
,, 조회수 : 1,567
작성일 : 2026-02-12 18:53:22
IP : 223.38.xxx.114
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 인터넷
'26.2.12 6:58 PM (121.134.xxx.62)저도 같은 증상인데 ai 한테나 인터넷 서치로 물어보세요. 어떤 음식을 피해야 하는지 나와요. 저는 음식 가려먹고 많이 좋아졌어요. 물론 금지 음식 한끼라도 먹으면 도로 증상 나와요. ㅜㅜ
2. 저를
'26.2.12 7:00 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글그래도 저를 많이 구해준 것.
-과민성 대장 증후군용(?) 유산균.
-락타아제 소화 효소 : 유당불내증까지 있어서 유제품 잘못 먹으면 바로 배탈이라서요
- 일본 급똥약 스토파 : 미친 듯이 배가 꼬이고 아플 때, 금방 일 치겠다 싶을 때 가라앉혀 줘요. 효과가 즉각적인 편이라 자주 먹진 않으려 하고 비상약으로 가지고 다님
- 포타겔, 스타빅 : 과민해서 배탈 나서 새벽에 깨고 막 아프고 진땀 나고 설사할 때 부드럽게 가라앉혀 줘요.
거의 배탈과 함께 사는 삶이었는데 그래도 횟수 많이 줄었어요. 고통이 덜하니까 살 만해요…3. 저를
'26.2.12 7:04 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글맞아요, 금지 음식 피하는 것도 중요해요.
저 같은 경우앤 유제품이나
기름진 음식 먹고 찬 걸 먹는 것
- 예를 들면 삼겹살 먹고 찬 물
치킨에 콜라, 치킨에 맥주 등
너무 매운 것
찬 것
밀가루 음식 많이
과식하면 안 됨
뭐 이런 거였어요. 사실 대부분의 음식을 소량만 먹고 배고프게 지내는 게 맞는 거 같기도 해요.4. ..
'26.2.12 7:15 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글금지음식은 집에서만..ㅋㅋ
너무 공감됩니다.
매운것, 기름진것, 우유는 집에서만 먹어요.
맥주 마신 다음날도 힘들어요.
삼겹살, 족발, 매운 낙지 이런거 밖에서 먹으면 큰일나요. ㅠㅠ5. ㅇㅇ
'26.2.12 7:19 PM (122.43.xxx.217)비피도박테리움_롱검_35624
6. 머
'26.2.12 7:19 PM (14.53.xxx.61)일단 원인이 되는 음식을 잘 안먹어요.
먹더래도 소량 천천히 먹고요.
피검사 수치가 안좋아서 건강식으로 먹는데
화장실갈때마다 너무 신기해요.
현미밥 꼭꼭씹어먹고 야채 볶거나 쪄서 먹고 닭가슴살 생선으로
단백질 먹어요. 과일도 좀 자제하구요. 반응할거같지만 먹고싶은거 있으면 조금씩 맛보는정도로만하구요.
누군 양배추가 안좋다는데 저한테는 괜찮았어요. 사람마다 반응하는 음식이 다르니 원글님도 잘 찾아보세요.7. 레몬버베나
'26.2.12 7:58 PM (124.80.xxx.137)유산균과 함께 보울라디 섭취
8. ㅐㅐㅐㅐ
'26.2.12 8:43 PM (116.33.xxx.157)음식 조심하는건 당연
몸 따뜻하게 하는 것도 기본
거기에
1. 아침공복유산균 (매일)
2.불편시 또는 불편이 예상되는 상황에 대한 예방조치로
보울라디유산균 ( 상황에 맞게)
3. 소화효소9. 페파
'26.2.12 9:24 PM (58.225.xxx.184)다음카페 수경요법이라는곳 한번 보셔요.
저는 3년정도 정말 심하게 고생했어요.
삶의 질이 이리도 떨어질수있나 싶은.
위에 님들이 적으신거 다 먹어봤구요.
병원에서도 원인치료를 못하니
증상치료만.
배아프고 설사시 처방받은 진경제가 그래도
효과있는데 그역시 치료약은 아니라서..
수경요법으로 지금은 너무나 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N