과민성 대장증세에 좋은거 있나요

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과민성대장이라 뭐 먹기가

겁날 때가 있어요

먹자마자 화장실 찾고ㅜ

증상 완화에 도움되는게 있으면 좋겠네요.

[인터넷]

저도 같은 증상인데 ai 한테나 인터넷 서치로 물어보세요. 어떤 음식을 피해야 하는지 나와요. 저는 음식 가려먹고 많이 좋아졌어요. 물론 금지 음식 한끼라도 먹으면 도로 증상 나와요. ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

비피도박테리움_롱검_35624

[머]

일단 원인이 되는 음식을 잘 안먹어요.
먹더래도 소량 천천히 먹고요.
피검사 수치가 안좋아서 건강식으로 먹는데
화장실갈때마다 너무 신기해요.
현미밥 꼭꼭씹어먹고 야채 볶거나 쪄서 먹고 닭가슴살 생선으로
단백질 먹어요. 과일도 좀 자제하구요. 반응할거같지만 먹고싶은거 있으면 조금씩 맛보는정도로만하구요.
누군 양배추가 안좋다는데 저한테는 괜찮았어요. 사람마다 반응하는 음식이 다르니 원글님도 잘 찾아보세요.

[레몬버베나]

유산균과 함께 보울라디 섭취

[ㅐㅐㅐㅐ]

음식 조심하는건 당연
몸 따뜻하게 하는 것도 기본

거기에
1. 아침공복유산균 (매일)
2.불편시 또는 불편이 예상되는 상황에 대한 예방조치로
보울라디유산균 ( 상황에 맞게)
3. 소화효소

[페파]

다음카페 수경요법이라는곳 한번 보셔요.
저는 3년정도 정말 심하게 고생했어요.
삶의 질이 이리도 떨어질수있나 싶은.
위에 님들이 적으신거 다 먹어봤구요.
병원에서도 원인치료를 못하니
증상치료만.
배아프고 설사시 처방받은 진경제가 그래도
효과있는데 그역시 치료약은 아니라서..
수경요법으로 지금은 너무나 좋아졌어요