82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

과민성 대장증세에 좋은거 있나요

,, 조회수 : 1,502
작성일 : 2026-02-12 18:53:22

과민성대장이라 뭐 먹기가

겁날 때가 있어요

먹자마자 화장실 찾고ㅜ

증상 완화에 도움되는게 있으면 좋겠네요.

IP : 223.38.xxx.114
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인터넷
    '26.2.12 6:58 PM (121.134.xxx.62)

    저도 같은 증상인데 ai 한테나 인터넷 서치로 물어보세요. 어떤 음식을 피해야 하는지 나와요. 저는 음식 가려먹고 많이 좋아졌어요. 물론 금지 음식 한끼라도 먹으면 도로 증상 나와요. ㅜㅜ

  • 2. 저를
    '26.2.12 7:00 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글

    그래도 저를 많이 구해준 것.

    -과민성 대장 증후군용(?) 유산균.
    -락타아제 소화 효소 : 유당불내증까지 있어서 유제품 잘못 먹으면 바로 배탈이라서요
    - 일본 급똥약 스토파 : 미친 듯이 배가 꼬이고 아플 때, 금방 일 치겠다 싶을 때 가라앉혀 줘요. 효과가 즉각적인 편이라 자주 먹진 않으려 하고 비상약으로 가지고 다님
    - 포타겔, 스타빅 : 과민해서 배탈 나서 새벽에 깨고 막 아프고 진땀 나고 설사할 때 부드럽게 가라앉혀 줘요.

    거의 배탈과 함께 사는 삶이었는데 그래도 횟수 많이 줄었어요. 고통이 덜하니까 살 만해요…

  • 3. 저를
    '26.2.12 7:04 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글

    맞아요, 금지 음식 피하는 것도 중요해요.

    저 같은 경우앤 유제품이나
    기름진 음식 먹고 찬 걸 먹는 것
    - 예를 들면 삼겹살 먹고 찬 물
    치킨에 콜라, 치킨에 맥주 등

    너무 매운 것
    찬 것
    밀가루 음식 많이
    과식하면 안 됨

    뭐 이런 거였어요. 사실 대부분의 음식을 소량만 먹고 배고프게 지내는 게 맞는 거 같기도 해요.

  • 4. ..
    '26.2.12 7:15 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    금지음식은 집에서만..ㅋㅋ
    너무 공감됩니다.

    매운것, 기름진것, 우유는 집에서만 먹어요.
    맥주 마신 다음날도 힘들어요.
    삼겹살, 족발, 매운 낙지 이런거 밖에서 먹으면 큰일나요. ㅠㅠ

  • 5. ㅇㅇ
    '26.2.12 7:19 PM (122.43.xxx.217)

    비피도박테리움_롱검_35624

  • 6. 머
    '26.2.12 7:19 PM (14.53.xxx.61)

    일단 원인이 되는 음식을 잘 안먹어요.
    먹더래도 소량 천천히 먹고요.
    피검사 수치가 안좋아서 건강식으로 먹는데
    화장실갈때마다 너무 신기해요.
    현미밥 꼭꼭씹어먹고 야채 볶거나 쪄서 먹고 닭가슴살 생선으로
    단백질 먹어요. 과일도 좀 자제하구요. 반응할거같지만 먹고싶은거 있으면 조금씩 맛보는정도로만하구요.
    누군 양배추가 안좋다는데 저한테는 괜찮았어요. 사람마다 반응하는 음식이 다르니 원글님도 잘 찾아보세요.

  • 7. 레몬버베나
    '26.2.12 7:58 PM (124.80.xxx.137)

    유산균과 함께 보울라디 섭취

  • 8. ㅐㅐㅐㅐ
    '26.2.12 8:43 PM (116.33.xxx.157)

    음식 조심하는건 당연
    몸 따뜻하게 하는 것도 기본

    거기에
    1. 아침공복유산균 (매일)
    2.불편시 또는 불편이 예상되는 상황에 대한 예방조치로
    보울라디유산균 ( 상황에 맞게)
    3. 소화효소

  • 9. 페파
    '26.2.12 9:24 PM (58.225.xxx.184)

    다음카페 수경요법이라는곳 한번 보셔요.
    저는 3년정도 정말 심하게 고생했어요.
    삶의 질이 이리도 떨어질수있나 싶은.
    위에 님들이 적으신거 다 먹어봤구요.
    병원에서도 원인치료를 못하니
    증상치료만.
    배아프고 설사시 처방받은 진경제가 그래도
    효과있는데 그역시 치료약은 아니라서..
    수경요법으로 지금은 너무나 좋아졌어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1793671 새벽5시에 출발해라. 시간까지 지정해주는 시어머니 25 ㆍ 2026/02/13 6,063
1793670 대학가에서 원룸 운영해요 8 집주인 2026/02/13 4,094
1793669 까르띠에 러브팔찌 클래식 4 2323 2026/02/13 1,761
1793668 어묵 냉동실에 보관해도 되나요? 5 미미 2026/02/13 1,574
1793667 민주당 초대형 게이트 (feat. 2분뉴스) 22 정치읽어주는.. 2026/02/13 3,293
1793666 전세들어가는데요 이동시간 거리가 있는데요 급) 2 잔금 완납;.. 2026/02/13 648
1793665 고3인데 국어공부 어떻게 할까요? 1 걱정 2026/02/13 866
1793664 나솔사계보니 여시같은 여자들에게 결국 남자들이.. 10 ㅎㄴ 2026/02/13 3,660
1793663 ㄷㄷㄷ코스피의 위력.jpg 10 .. 2026/02/13 5,886
1793662 결혼 전 친척 인사는 어떻게 하나요? 26 .. 2026/02/13 2,462
1793661 부산에 난소암 전문 병원이 있나요? 2 코스모스 2026/02/13 852
1793660 모솔남님은 요새는 글 안올리시나요? 16 시간 2026/02/13 1,630
1793659 저희 엄마는 저 못도와줘서 슬프다고 15 ... 2026/02/13 4,760
1793658 저 지금 봄동무침 했는데 1 음 2026/02/13 2,945
1793657 세뱃돈 7 문의 2026/02/13 1,553
1793656 헌재 "재판소원법 위헌 주장, 근거 찾을 수 없다&qu.. 10 헌밑대 2026/02/13 2,842
1793655 대학신입생 오늘이 오티 마지막 입니다. 3 … 2026/02/13 1,523
1793654 코스닥 안사나요? 11 증권 2026/02/13 3,243
1793653 요즘은 모두들 임신이 어려운가봐요 17 임신이 2026/02/13 5,339
1793652 봉욱 정성호 보고가세요 12 .. 2026/02/13 1,901
1793651 만두국끓일건데 제일 맛있는 만두는요? 7 빨리 2026/02/13 2,765
1793650 천북굴단지 다녀왔어요 2 굴요리 2026/02/13 1,286
1793649 대전가요~내일 카이스트 굿즈샵 닫으려나요? 맛집추천도요 대전 2026/02/13 653
1793648 잼통님. 근로 의욕을 꺾는 사회악 조져주세요. 16 ㅋㅋ 2026/02/13 2,097
1793647 쇼핑와도 남편 것만 3 ㅇㅇ 2026/02/13 1,706
< 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색