82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

과민성 대장증세에 좋은거 있나요

,, 조회수 : 1,359
작성일 : 2026-02-12 18:53:22

과민성대장이라 뭐 먹기가

겁날 때가 있어요

먹자마자 화장실 찾고ㅜ

증상 완화에 도움되는게 있으면 좋겠네요.

IP : 223.38.xxx.114
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 인터넷
    '26.2.12 6:58 PM (121.134.xxx.62)

    저도 같은 증상인데 ai 한테나 인터넷 서치로 물어보세요. 어떤 음식을 피해야 하는지 나와요. 저는 음식 가려먹고 많이 좋아졌어요. 물론 금지 음식 한끼라도 먹으면 도로 증상 나와요. ㅜㅜ

  • 2. 저를
    '26.2.12 7:00 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글

    그래도 저를 많이 구해준 것.

    -과민성 대장 증후군용(?) 유산균.
    -락타아제 소화 효소 : 유당불내증까지 있어서 유제품 잘못 먹으면 바로 배탈이라서요
    - 일본 급똥약 스토파 : 미친 듯이 배가 꼬이고 아플 때, 금방 일 치겠다 싶을 때 가라앉혀 줘요. 효과가 즉각적인 편이라 자주 먹진 않으려 하고 비상약으로 가지고 다님
    - 포타겔, 스타빅 : 과민해서 배탈 나서 새벽에 깨고 막 아프고 진땀 나고 설사할 때 부드럽게 가라앉혀 줘요.

    거의 배탈과 함께 사는 삶이었는데 그래도 횟수 많이 줄었어요. 고통이 덜하니까 살 만해요…

  • 3. 저를
    '26.2.12 7:04 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글

    맞아요, 금지 음식 피하는 것도 중요해요.

    저 같은 경우앤 유제품이나
    기름진 음식 먹고 찬 걸 먹는 것
    - 예를 들면 삼겹살 먹고 찬 물
    치킨에 콜라, 치킨에 맥주 등

    너무 매운 것
    찬 것
    밀가루 음식 많이
    과식하면 안 됨

    뭐 이런 거였어요. 사실 대부분의 음식을 소량만 먹고 배고프게 지내는 게 맞는 거 같기도 해요.

  • 4. ..
    '26.2.12 7:15 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    금지음식은 집에서만..ㅋㅋ
    너무 공감됩니다.

    매운것, 기름진것, 우유는 집에서만 먹어요.
    맥주 마신 다음날도 힘들어요.
    삼겹살, 족발, 매운 낙지 이런거 밖에서 먹으면 큰일나요. ㅠㅠ

  • 5. ㅇㅇ
    '26.2.12 7:19 PM (122.43.xxx.217)

    비피도박테리움_롱검_35624

  • 6. 머
    '26.2.12 7:19 PM (14.53.xxx.61)

    일단 원인이 되는 음식을 잘 안먹어요.
    먹더래도 소량 천천히 먹고요.
    피검사 수치가 안좋아서 건강식으로 먹는데
    화장실갈때마다 너무 신기해요.
    현미밥 꼭꼭씹어먹고 야채 볶거나 쪄서 먹고 닭가슴살 생선으로
    단백질 먹어요. 과일도 좀 자제하구요. 반응할거같지만 먹고싶은거 있으면 조금씩 맛보는정도로만하구요.
    누군 양배추가 안좋다는데 저한테는 괜찮았어요. 사람마다 반응하는 음식이 다르니 원글님도 잘 찾아보세요.

  • 7. 레몬버베나
    '26.2.12 7:58 PM (124.80.xxx.137)

    유산균과 함께 보울라디 섭취

  • 8. ㅐㅐㅐㅐ
    '26.2.12 8:43 PM (116.33.xxx.157)

    음식 조심하는건 당연
    몸 따뜻하게 하는 것도 기본

    거기에
    1. 아침공복유산균 (매일)
    2.불편시 또는 불편이 예상되는 상황에 대한 예방조치로
    보울라디유산균 ( 상황에 맞게)
    3. 소화효소

  • 9. 페파
    '26.2.12 9:24 PM (58.225.xxx.184)

    다음카페 수경요법이라는곳 한번 보셔요.
    저는 3년정도 정말 심하게 고생했어요.
    삶의 질이 이리도 떨어질수있나 싶은.
    위에 님들이 적으신거 다 먹어봤구요.
    병원에서도 원인치료를 못하니
    증상치료만.
    배아프고 설사시 처방받은 진경제가 그래도
    효과있는데 그역시 치료약은 아니라서..
    수경요법으로 지금은 너무나 좋아졌어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1794852 냉부해 재밌는 편 좀 부탁해요~~ 12 ... 2026/02/14 1,355
1794851 음력으로 설 지내는 게 진짜 좋으세요? 65 ㅇㅇ 2026/02/14 4,899
1794850 유튜브 영상 보는 소음에 한 마디 했어요 2 병원 대기중.. 2026/02/14 1,090
1794849 유치원 고민 좀 들어주세요 ㅠㅠ 11 dd 2026/02/14 975
1794848 박선원 의원, 간절히 호소드립니다 17 ... 2026/02/14 2,269
1794847 유난히 어렵다고 느껴지는 요리 있나요 14 ㅇ ㅇ 2026/02/14 2,496
1794846 저는 매번 친정 갔다 시댁 다시 가서 시누이 봐야했어요. 12 ........ 2026/02/14 3,435
1794845 일리야 말리닌이 당연 금메달일줄알았는데..8위.. 7 의외 2026/02/14 1,697
1794844 엄마와의 관계가 힘들어요.~ 10 .. 2026/02/14 2,155
1794843 김선태 머리 안 감고 다녀요 2 .. 2026/02/14 3,730
1794842 구정이라고 쓰지 말고 설날이라고 합시다! 17 제안 2026/02/14 1,315
1794841 대상포진 4 겨울 2026/02/14 876
1794840 Animal spirits 2 … 2026/02/14 698
1794839 아들 부부와 여행 중 남편 자세 21 가족 여행 2026/02/14 6,279
1794838 중딩 남자애들은 엄마이름 부르면서 놀린대요 16 ..... 2026/02/14 2,407
1794837 재미나이가 제겐 변호사보다 더~ 10 벼농 2026/02/14 1,552
1794836 부모님 돌아가신 분들, 형제 만나러 지방 가나요? 5 귀성길 2026/02/14 2,439
1794835 치질수술 후기 25 00 2026/02/14 2,352
1794834 김민석과 정청래의 차이.jpg 19 챗지피티가알.. 2026/02/14 1,992
1794833 재민아이 4 .. 2026/02/14 1,682
1794832 한숨 9 연두연두 2026/02/14 1,527
1794831 죽기전에 입을 열어야 하나 싶음 3 ㅇㅇ 2026/02/14 4,210
1794830 불교에 입문하려면.. 6 .. 2026/02/14 1,125
1794829 명언 - 말 한마디 ♧♧♧ 2026/02/14 687
1794828 차준환 안타깝지만 잘 했네요. 1 ... 2026/02/14 2,776
< 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색