그릭요거트 하루 200g씩 먹어도 될까요?

[,,,]

너무 맛있어요. 

아침저녁으로 100그램씩 먹는데, 

너무 많이 먹는걸까요?

우유 사다가 만들면 1리터에 250그램쯤 나와요

[달리]

그릭요거트200 g이면 순탄수 10 단백질22그램정도로 나오네요
드셔도 될것같아요

[지방은]

문제 안되나요?
자도 변비땜에 매일 요거트 먹는중인데(이것저것 좋다는거 돌려가며 먹는중@)
가슴에 혹이 여러개라 걱정 ㅜ입니다.

[넘]

맛있는데 좀 비쌈;;;

[...]

포화지방이 높아 과도한 섭취 시 콜레스테롤과 심혈관 질환 위험이 있을 수 있습니다.

​

시중에 판매되는 가공 그릭요거트에는 설탕, 인공 첨가물이 많이 들어 있을 수 있습니다.

​

고지방 제품은 칼로리가 높아 과잉 섭취 시 체중 증가를 초래할 수 있습니다.

​

유제품이기 때문에 유당불내증이 있는 사람에게는 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

​

[음]

유방쪽에는 안좋다고 들었어요.
적게 드시길

[..]

고지혈증 있음 비추요...