너무 맛있어요.
아침저녁으로 100그램씩 먹는데,
너무 많이 먹는걸까요?
우유 사다가 만들면 1리터에 250그램쯤 나와요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 하루 200g씩 먹어도 될까요?
,,, 조회수 : 2,112
작성일 : 2026-02-09 16:26:12
IP : 211.51.xxx.3
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 달리
'26.2.9 4:29 PM (211.177.xxx.209)그릭요거트200 g이면 순탄수 10 단백질22그램정도로 나오네요
드셔도 될것같아요2. 지방은
'26.2.9 4:48 PM (1.248.xxx.188)문제 안되나요?
자도 변비땜에 매일 요거트 먹는중인데(이것저것 좋다는거 돌려가며 먹는중@)
가슴에 혹이 여러개라 걱정 ㅜ입니다.3. 넘
'26.2.9 4:51 PM (118.235.xxx.103)맛있는데 좀 비쌈;;;
4. ...
'26.2.9 5:10 PM (175.209.xxx.12)포화지방이 높아 과도한 섭취 시 콜레스테롤과 심혈관 질환 위험이 있을 수 있습니다.
시중에 판매되는 가공 그릭요거트에는 설탕, 인공 첨가물이 많이 들어 있을 수 있습니다.
고지방 제품은 칼로리가 높아 과잉 섭취 시 체중 증가를 초래할 수 있습니다.
유제품이기 때문에 유당불내증이 있는 사람에게는 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 음
'26.2.9 5:12 PM (121.134.xxx.179)유방쪽에는 안좋다고 들었어요.
적게 드시길6. ..
'26.2.9 5:30 PM (222.236.xxx.55)고지혈증 있음 비추요...
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