마그네슘 먹으면

[궁금]

마그네슘 먹으면

잠이 잘 오는 줄 알았는데

그 반대인 경우도 있나요?

밤 늦게 먹고 잤는데

잠이 안 와 죽는 줄 알았어요ㅜ

[ㅇㅇ]

마그네슘 먹고 불면증 어지러움 피로감으로 고생했어요. 마그네슘이 잠 잘 오게하고 피로감에 좋다고 해서 마그네슘 부작용인 줄 모르고 두 달을 먹었는데 끊으니 증상 없어지더라고요.

[마그네슘은]

먹자마자 스르륵 잠드는게 아니예요
반응이 좀 늦어서 초저녁에 먹어야합니다
저도 처음엔 밤8시나 9시에 먹었더니 소용없길래
6시나7시정도에 먹었더니 10시면 졸리더라구요
중간에 깨지도않고 아침까지 통잠자요

[less]

마그네슘 아침에 먹는데.. 저녁에 먹어야하나요~?

[먹는 시간]

이 중요하다고~~

[궁금]

스르륵 잠드려고 먹은 건 아니구요..
어디 멀리 다녀와서 피곤해서 저녁에 먹어봤는데
잠이 너무 안와서 힘들었네요.