애 낳고 살이 차곡차곡 쌓이더니..
45세된 지금 앞자리가 또 바뀌려해요 ㅠㅠ
예전처럼 40키로대는 바라지도 않아요.
딱 5키로만 빼고싶어요 ㅜㅜ
진짜 예전에비해 일부러 조금 먹고 주 2-3회 홈트도 나름 하는데 ㅜㅠ
직장도 복층이라 계단도 다니는데 왜 이리 찌기만 힐까요 ?
옛날에비함 진짜 소식한다구요 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나잇살이 진짜 있네요 ㅠㅠ
… 조회수 : 3,816
작성일 : 2026-02-08 10:15:01
IP : 172.226.xxx.45
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.2.8 10:17 AM (175.192.xxx.144) - 삭제된댓글최대한 덜 먹어야돼요
2. ...
'26.2.8 10:22 AM (118.235.xxx.71)제가 나이 50 중반에 살이 쭉쭉 빠졌는데요
방법은 먹는 음식의 종류를 바꿔보세요.
밥이나 면으로 배채우면 전보다 적게 먹는다고 해봤자 살 쪄요. 우리 몸이 이미 그때 몸이 아니거든요 ㅜㅜ3. ..
'26.2.8 10:32 AM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글흔한 얘기지만 적게 먹고 많이 움직여야해요
겨울에는 활동이 적으니 더욱4. 45면
'26.2.8 10:34 AM (220.78.xxx.213)아직 나잇살 핑계 댈 나잇대가...ㅎㅎ
5. ㅁㅁ
'26.2.8 10:35 AM (140.248.xxx.7) - 삭제된댓글50인데 부모님 돌아가시고 한달동안 밥을 못먹었더니
8킬로 빠졌어요 ㅠㅠ6. ᆢ
'26.2.8 10:46 AM (121.167.xxx.120)배부르게 먹는 습관이면 젊었을때보다 음식량을 반으로 줄이고 그래도 살이 계속 찌면 1/3로 줄이세요
저녁은 6시전에 드세요7. 나이
'26.2.8 11:00 AM (58.238.xxx.213)45세가 나잇살이라고하기엔 지금 관리 좀 더 하세요 오십중반되니 배로만 살이 가는듯합니다
8. 제 생각
'26.2.8 11:04 AM (222.238.xxx.147) - 삭제된댓글수영이나 요가를 가끔 하시면 어떨까요?
사실 저도 마른몸인데
나이들어 밴딩 팬츠만 입다보니
가끔 좀 몸이 무겁게 느낄때가 있어요
핏되는 하의 한벌 모셔두고
줄자삼아 입어봅니다
그리고 요가복 입어보면 자동 조절이 되는거 같아요9. ...
'26.2.8 11:14 AM (124.60.xxx.9)기초대사량 자체가 낮아짐
10. ..
'26.2.8 11:25 AM (182.220.xxx.5)덜 먹어야죠.
못 먹으면 빠지는걸요. 50이라도.
식단을 바꿔보세요.11. 그냥
'26.2.8 11:39 AM (1.233.xxx.108)많이먹은거예요
핑계노노
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791159 | 에이블리는 배송비 없나요? 2 | 껑이 | 2026/02/08 | 782 |
| 1791158 | 고추장도 한번 담가 먹으니 시판은 손이 안갑니다 25 | ㅁㅁ | 2026/02/08 | 4,290 |
| 1791157 | 강아지 산책 다녀오셨나요? 5 | . . | 2026/02/08 | 1,389 |
| 1791156 | 푸켓 숙박 장소 추천 8 | 부탁드려요 | 2026/02/08 | 877 |
| 1791155 | 옛날(?) 패션스타일리스트 서은영 인스타있었네요 3 | .. | 2026/02/08 | 1,993 |
| 1791154 | 45인치에서 55인치로 티비 4 | 티비 | 2026/02/08 | 1,390 |
| 1791153 | 40대후반 싱글 자산 17 | 겨울 | 2026/02/08 | 4,254 |
| 1791152 | 전세 계약할건데 특약을 뭘 써야 될까요? 2 | 임차인 | 2026/02/08 | 924 |
| 1791151 | 이언주 = 나댄다 29 | 나대는여자 | 2026/02/08 | 1,809 |
| 1791150 | 스키장충돌사고ㅠ 일상배상책임보험 2개인데 11 | 조언부탁드려.. | 2026/02/08 | 2,162 |
| 1791149 | 꽁치 말린것과 여러 야채 8 | 뭐라고 하나.. | 2026/02/08 | 1,339 |
| 1791148 | 언제죽어도 안 이상한 나이에 대해... 14 | 00 | 2026/02/08 | 4,764 |
| 1791147 | 입학한 학교와 졸업한 학교가 다르면 7 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/08 | 1,456 |
| 1791146 | 로봇청소기 편해요 4 | 인기 | 2026/02/08 | 1,465 |
| 1791145 | 내일 주식시장 갭으로 뛰어 시작할까요? 8 | ... | 2026/02/08 | 3,689 |
| 1791144 | 남프랑스에서 두곳만 간다면 27 | 콩 | 2026/02/08 | 2,043 |
| 1791143 | 금감원 민원낸 경험 있으신 분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 967 |
| 1791142 | 임종 13 | 부모님 | 2026/02/08 | 4,699 |
| 1791141 | 웨딩플랜,파티플래너 같은거 하고 싶어요 3 | 귀여워 | 2026/02/08 | 1,188 |
| 1791140 | 집값땜에 10억이 돈이 아니 세상 .....하... 10 | 그리고 | 2026/02/08 | 5,036 |
| 1791139 | 부모의 극성은 자기 감정 해소에요 10 | ㅇ | 2026/02/08 | 2,732 |
| 1791138 | 아이 새터가기 일주일 전에 라식 해 줄려고 하는데요 7 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 1,472 |
| 1791137 | 김냉 맛김치 강 모드에서 얼어요 5 | 주토피아 | 2026/02/08 | 916 |
| 1791136 | 순두부 후루룩 끓여먹는 게 제일 편하네요 8 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 2,742 |
| 1791135 | 맛있게 익은 김장김치 냉동해두고 먹으면 어떨까요? 10 | ... | 2026/02/08 | 1,461 |