아무리 생각해도 상추가 효과 탁월한 것 같아요.
상추 먹어서 잠이 오려면 한 트럭은 먹어야 한다 누가 그랬던 것 같은데요.
저는 갱년기 불면증으로 안 해 본 게 없는데요.
저녁 먹을 때 상추 베이스로 샐러드 곁들여 먹은 날은 확실히 깊게 통잠 자는 것 같아요.
지금 몇 주째 해보고 있어요. 의도적인 건 아니었고 주중에 바쁠땐 대충 피자 두쪽 먹고 저녁 때우고 이런 식으로 넘어가는데 주말에 잘 차려 먹을 땐 샐러드도 만드는데 요즘엔 상추를 많이 넣거든요. 확실이 잠을 깊게 길게 잘 자네요. 주말이니까 마음이 편해서 푹쉬고 싶어서 잠도 오나보네 그랬는데 주중에도 저녁에 상추 먹은 날이랑 안 먹은 날 수면의 질이 달라지는 것 같아요.
다른 분들 어떠세요. 상추 효과 보신 분 계실까요.
마그네슘과 아티반중독자는 울어요
내 먹어보리라.
감사합니다, 당장 상추나 잔뜩 사야겠어요.
추가하자면 유튭에 자기전에 하는 요가 많거든요.
그것도 도움이 되더라구요
맞는 말씀같아요.
제가 어릴때 잠귀가 밝고 잠이 없는 편이었는데
엄마가 상추 먹으면 잠 잘온다고 맨날 상추주셨어요.
어릴때 점심으로 상추나오면 괴로웠어요.먹고싶은데 상추 먹으면 어마무시 졸려서요.
몸이 민감할때라 그런가
지금은 둔해져서 상추빨이 잘안먹혀요
상추가 졸립게하긴 해요
아티반는 의사처방 받아야 하나요?
저도 불면증이라
잎은 아니고..........아래쪽 끝쪽이 잠오는 성분 있대요
저 저녁에 상추 왕창 먹고
잠 안 오고 있는데…
저는 안 맞나 봐요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803570 | 팔찌좀 봐주세요 | 땅지맘 | 2026/04/12 | 1,249 |
| 1803569 | K* 빕x 요즘 할인 후기예요. 2 | 음 | 2026/04/12 | 2,376 |
| 1803568 | 블핑지수가 김태희를 잇는 자연미인아닐까요? 14 | .. | 2026/04/12 | 3,181 |
| 1803567 | 강릉왔어요 뭐먹을까요? 7 | 내햇살 | 2026/04/12 | 2,104 |
| 1803566 | 삼성전자는 베트남에 40억달러 규모 패키징 공장 투자 28 | ㅇㅇ | 2026/04/12 | 3,985 |
| 1803565 | 공항면세점과 온라인면세점 가격비교하면 3 | 온라인면세점.. | 2026/04/12 | 991 |
| 1803564 | 의자 양말/발받침에 대해 의논해 봅시다. 15 | 의자 | 2026/04/12 | 1,825 |
| 1803563 | 명치 쪼이는 느낌 10 | ㅇㅇ | 2026/04/12 | 1,831 |
| 1803562 | 다ㅇ소를 가면 꼭 배가 아파요... 22 | mm | 2026/04/12 | 7,175 |
| 1803561 | 언제부터인가 눈화장만 하면 눈이 너무 불편해져요 3 | 아놔 | 2026/04/12 | 1,656 |
| 1803560 | 고지혈증 스타틴에 대해서 11 | 스타틴 .. | 2026/04/12 | 3,495 |
| 1803559 | 여잔 자기한테 쭉 잘해주는 남자랑 만나야 행복한듯 7 | ... | 2026/04/12 | 2,794 |
| 1803558 | 모임에서 식사 3 | ... | 2026/04/12 | 2,088 |
| 1803557 | 부추 넣고 만든 오이무침 반찬을 줬는데 3 | 언니가만듬 | 2026/04/12 | 3,735 |
| 1803556 | 변호사 추천 부탁드려요 | 교통사고 | 2026/04/12 | 684 |
| 1803555 | 요즘 딸기싸요 어제 딸기 사서 딸기주물럭 만들어 얼리세요 14 | .. | 2026/04/12 | 6,541 |
| 1803554 | 이스라엘 외교부의 시건방진 반박문 8 | ㅅㅅ | 2026/04/12 | 2,835 |
| 1803553 | 지금 윤석열이었으면 3차대전 났을걸요 33 | ㄱㄴㄷ | 2026/04/12 | 4,112 |
| 1803552 | 싱그릭스를 맞았는데요 13 | 엄마 | 2026/04/12 | 3,031 |
| 1803551 | 인생에서 성공은 몇살쯤 하는게 좋은것같나요? 16 | .. | 2026/04/12 | 3,233 |
| 1803550 | 동유럽 패키지 환전 8 | .... | 2026/04/12 | 1,386 |
| 1803549 | 전쟁을 멈추고, 인간의 존엄으로 돌아가라. 4 | 이전쟁멈추지.. | 2026/04/12 | 980 |
| 1803548 | 삼성 이재용 vs. 시도CIDO 권혁 8 | .. | 2026/04/12 | 1,543 |
| 1803547 | 회사가기 너무 싫으네요 7 | 이직하거파 | 2026/04/12 | 2,146 |
| 1803546 | 전 세계적인 혼란 상황을 끝낼려면 1 | 아무래도 | 2026/04/12 | 1,440 |