3년내 최고 몸무게 달성했어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
춥다고 안 걸었더니 확 쪘어요
춥다고 조회수 : 5,471
작성일 : 2026-02-07 21:32:11
IP : 118.235.xxx.118
18 개의 댓글이 있습니다.
1. 쓸개
'26.2.7 9:36 PM (1.234.xxx.233)저는 이추위에 도 매일 공원에서 런닝을 했더니
49 키로가 48 키로가 되었더라구요
하루 30분 씩 5일 나갔어요2. 춥다고
'26.2.7 9:36 PM (221.144.xxx.81)집콕하며 먹어대니 살찌기
딱 이에요 ㅠ3. 저도
'26.2.7 9:38 PM (210.100.xxx.239)하루한번은 저녁먹고 꼭 30분 걸었어요
오늘도 나갔네요
46키로 나가요
홧팅입니다4. 안걸어요
'26.2.7 9:39 PM (220.78.xxx.213)아침에 매트깔고 슬로우버피
백번하고 뛰지않는 점핑잭 백번하고
출근준비 해요
일하면서 짬짬이 스퀏이랑 푸쉬업(책상이나 벽)해서
하루 다 합하면 150-200번?
10년 된 루틴이에요5. 혹시
'26.2.7 9:41 PM (221.146.xxx.103) - 삭제된댓글제 얘기 하시는줄 알았네요.????????
6. 봄99
'26.2.7 9:44 PM (1.242.xxx.42) - 삭제된댓글확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
댓글은 살쩌서 48 49키로 46키로 ^^7. ㅋㅋㅋ
'26.2.7 9:45 PM (1.242.xxx.42)확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
댓글은 살쩌서 48 49키로 관리하니 46키로 ^^8. 슬로우버피
'26.2.7 9:54 PM (59.7.xxx.113)스쿼트.. 진짜 최고효율의 좋은 운동을 하시네요
9. 잘될꺼야!
'26.2.7 9:57 PM (122.34.xxx.248)안걸어요님
아침에 그런운동 하고 출근하면
그런 운동 하고나서 샤워해야되죠?
아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요 ㅜㅡ10. 버피좋아
'26.2.7 9:59 PM (220.78.xxx.213)당연히 운동하고나서 씻고 출근준비하는거죠
잠옷입은채로 해요 ㅎㅎ11. 원래
'26.2.7 10:06 PM (180.64.xxx.230)걷기처럼 유산소만으로는 체중유지하기 힘들어요
며칠 못하면 바로 원위치
그게 유산소의 단점이죠12. 그죠
'26.2.7 10:20 PM (220.78.xxx.213)아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요
맞아요
전 일찍 일어나요
꾸준히하려면 내 생활리듬에 맞춰야죠13. ㅇㅇ
'26.2.7 10:27 PM (218.147.xxx.59)전 헬스장에서 뛰는데도 많이 먹으니까 쪘어요 ^^
14. ㅇㅇ
'26.2.7 10:36 PM (118.220.xxx.220)버피가 뭔지 검색 들어가요
저도 헬스 다니는데 먹는거 조절안하면 쪄요15. ..
'26.2.7 10:53 PM (223.38.xxx.234)초딩 몸무게..
16. 안걸어요님
'26.2.7 11:03 PM (1.247.xxx.83)이렇게 10년씩 하면 몸무게는 똑같나요? 변함이 없으신지 궁금합니다.
17. ...
'26.2.7 11:29 PM (112.148.xxx.119) - 삭제된댓글맞아요, 운동을 안 나가면 그 시간에 뭘 더 줏어먹어요.
운동 소모 칼로리 얼마 안 되지만
간섹 칼로리 예방 효과가 있는 거죠18. 아니
'26.2.8 1:28 AM (180.70.xxx.42)키는 안 밝히고 그냥 47 48이라고 하면..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788243 | 최준희 결혼하네요 30 | .... | 2026/02/15 | 21,974 |
| 1788242 | 1가구 1주택인데 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/15 | 1,945 |
| 1788241 | 레이디 두아 보신 분 7 | ㅇㄷㄷ | 2026/02/15 | 4,644 |
| 1788240 | 이제 주식시장도 코인처럼 쉼없이 거래 9 | ㅇㅇ | 2026/02/15 | 4,201 |
| 1788239 | 44세 여.. 왜 생리를 안할까요? 13 | ㅇ | 2026/02/15 | 3,859 |
| 1788238 | 집에서 공항까지 캐리어 배송 서비스? 1 | .. | 2026/02/15 | 1,992 |
| 1788237 | 62년생 그 당시네는 이대 거저 갔나요? 51 | … | 2026/02/15 | 5,303 |
| 1788236 | 또 기사로 나온 퇴계 이황선생 종가 차례상 8 | ........ | 2026/02/15 | 3,279 |
| 1788235 | 영어 잘하면 호주워홀 어느도시가 좋을까요 5 | ㅇㅇ | 2026/02/15 | 1,829 |
| 1788234 | 피코크 전3개 사니 5천원 상품권 주네요. 1 | .. | 2026/02/15 | 1,587 |
| 1788233 | 시댁자랑 베틀 좀 해봅시다 24 | .. | 2026/02/15 | 5,429 |
| 1788232 | 장사하는데요. 님들도 이러시나요? 16 | ..... | 2026/02/15 | 6,241 |
| 1788231 | 이번 부동산 정책은 핵심을 잘 잡은 거 같아요 23 | .. | 2026/02/15 | 4,189 |
| 1788230 | 사형이 답이다!! 6 | 국민못이긴다.. | 2026/02/15 | 1,803 |
| 1788229 | 시골분여도 교육열 높으셨던 시부모님이라 15 | 땅지 | 2026/02/15 | 4,272 |
| 1788228 | 기장 끝집 미역국 1 | 이상하게 포.. | 2026/02/15 | 2,043 |
| 1788227 | 김치찜에 잘못보고 장아찌간장넣었어요 2 | 김치찜 망했.. | 2026/02/15 | 1,140 |
| 1788226 | Tv 몇인치 살까요? 9 | ... | 2026/02/15 | 2,030 |
| 1788225 | 요리를 잘한다는건 대단한 거 같아요 2 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2026/02/15 | 3,235 |
| 1788224 | 이케아 슬라이드 옷장 괜찮나요? 2 | 이케아 옷장.. | 2026/02/15 | 1,229 |
| 1788223 | 집없는 딩크 이렇게 살아도 되나요? 11 | 6일 | 2026/02/15 | 5,886 |
| 1788222 | 왕초보첫주식계좌는 ? 7 | 주식 | 2026/02/15 | 2,325 |
| 1788221 | 부동산 갭투기 근절 대책, 응원합니다. 16 | .. | 2026/02/15 | 2,198 |
| 1788220 | 나솔 이번 기수 재미있네요 8 | ㆍㆍ | 2026/02/15 | 3,947 |
| 1788219 | 이것이 50대 직딩 솔로의 연휴입니다 4 | .... | 2026/02/15 | 4,549 |