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춥다고 안 걸었더니 확 쪘어요

춥다고 조회수 : 5,409
작성일 : 2026-02-07 21:32:11

3년내 최고 몸무게 달성했어요...

IP : 118.235.xxx.118
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쓸개
    '26.2.7 9:36 PM (1.234.xxx.233)

    저는 이추위에 도 매일 공원에서 런닝을 했더니
    49 키로가 48 키로가 되었더라구요
    하루 30분 씩 5일 나갔어요

  • 2. 춥다고
    '26.2.7 9:36 PM (221.144.xxx.81)

    집콕하며 먹어대니 살찌기
    딱 이에요 ㅠ

  • 3. 저도
    '26.2.7 9:38 PM (210.100.xxx.239)

    하루한번은 저녁먹고 꼭 30분 걸었어요
    오늘도 나갔네요
    46키로 나가요
    홧팅입니다

  • 4. 안걸어요
    '26.2.7 9:39 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 매트깔고 슬로우버피
    백번하고 뛰지않는 점핑잭 백번하고
    출근준비 해요
    일하면서 짬짬이 스퀏이랑 푸쉬업(책상이나 벽)해서
    하루 다 합하면 150-200번?
    10년 된 루틴이에요

  • 5. 혹시
    '26.2.7 9:41 PM (221.146.xxx.103) - 삭제된댓글

    제 얘기 하시는줄 알았네요.????????

  • 6. 봄99
    '26.2.7 9:44 PM (1.242.xxx.42) - 삭제된댓글

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 46키로 ^^

  • 7. ㅋㅋㅋ
    '26.2.7 9:45 PM (1.242.xxx.42)

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 관리하니 46키로 ^^

  • 8. 슬로우버피
    '26.2.7 9:54 PM (59.7.xxx.113)

    스쿼트.. 진짜 최고효율의 좋은 운동을 하시네요

  • 9. 잘될꺼야!
    '26.2.7 9:57 PM (122.34.xxx.248)

    안걸어요님
    아침에 그런운동 하고 출근하면
    그런 운동 하고나서 샤워해야되죠?
    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요 ㅜㅡ

  • 10. 버피좋아
    '26.2.7 9:59 PM (220.78.xxx.213)

    당연히 운동하고나서 씻고 출근준비하는거죠
    잠옷입은채로 해요 ㅎㅎ

  • 11. 원래
    '26.2.7 10:06 PM (180.64.xxx.230)

    걷기처럼 유산소만으로는 체중유지하기 힘들어요
    며칠 못하면 바로 원위치
    그게 유산소의 단점이죠

  • 12. 그죠
    '26.2.7 10:20 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요

    맞아요
    전 일찍 일어나요
    꾸준히하려면 내 생활리듬에 맞춰야죠

  • 13. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:27 PM (218.147.xxx.59)

    전 헬스장에서 뛰는데도 많이 먹으니까 쪘어요 ^^

  • 14. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:36 PM (118.220.xxx.220)

    버피가 뭔지 검색 들어가요
    저도 헬스 다니는데 먹는거 조절안하면 쪄요

  • 15. ..
    '26.2.7 10:53 PM (223.38.xxx.234)

    초딩 몸무게..

  • 16. 안걸어요님
    '26.2.7 11:03 PM (1.247.xxx.83)

    이렇게 10년씩 하면 몸무게는 똑같나요? 변함이 없으신지 궁금합니다.

  • 17. ...
    '26.2.7 11:29 PM (112.148.xxx.119) - 삭제된댓글

    맞아요, 운동을 안 나가면 그 시간에 뭘 더 줏어먹어요.
    운동 소모 칼로리 얼마 안 되지만
    간섹 칼로리 예방 효과가 있는 거죠

  • 18. 아니
    '26.2.8 1:28 AM (180.70.xxx.42)

    키는 안 밝히고 그냥 47 48이라고 하면..

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