82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

춥다고 안 걸었더니 확 쪘어요

춥다고 조회수 : 5,400
작성일 : 2026-02-07 21:32:11

3년내 최고 몸무게 달성했어요...

IP : 118.235.xxx.118
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쓸개
    '26.2.7 9:36 PM (1.234.xxx.233)

    저는 이추위에 도 매일 공원에서 런닝을 했더니
    49 키로가 48 키로가 되었더라구요
    하루 30분 씩 5일 나갔어요

  • 2. 춥다고
    '26.2.7 9:36 PM (221.144.xxx.81)

    집콕하며 먹어대니 살찌기
    딱 이에요 ㅠ

  • 3. 저도
    '26.2.7 9:38 PM (210.100.xxx.239)

    하루한번은 저녁먹고 꼭 30분 걸었어요
    오늘도 나갔네요
    46키로 나가요
    홧팅입니다

  • 4. 안걸어요
    '26.2.7 9:39 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 매트깔고 슬로우버피
    백번하고 뛰지않는 점핑잭 백번하고
    출근준비 해요
    일하면서 짬짬이 스퀏이랑 푸쉬업(책상이나 벽)해서
    하루 다 합하면 150-200번?
    10년 된 루틴이에요

  • 5. 혹시
    '26.2.7 9:41 PM (221.146.xxx.103) - 삭제된댓글

    제 얘기 하시는줄 알았네요.????????

  • 6. 봄99
    '26.2.7 9:44 PM (1.242.xxx.42) - 삭제된댓글

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 46키로 ^^

  • 7. ㅋㅋㅋ
    '26.2.7 9:45 PM (1.242.xxx.42)

    확 쪘다는 원글에 ㅋㅋ
    댓글은 살쩌서 48 49키로 관리하니 46키로 ^^

  • 8. 슬로우버피
    '26.2.7 9:54 PM (59.7.xxx.113)

    스쿼트.. 진짜 최고효율의 좋은 운동을 하시네요

  • 9. 잘될꺼야!
    '26.2.7 9:57 PM (122.34.xxx.248)

    안걸어요님
    아침에 그런운동 하고 출근하면
    그런 운동 하고나서 샤워해야되죠?
    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요 ㅜㅡ

  • 10. 버피좋아
    '26.2.7 9:59 PM (220.78.xxx.213)

    당연히 운동하고나서 씻고 출근준비하는거죠
    잠옷입은채로 해요 ㅎㅎ

  • 11. 원래
    '26.2.7 10:06 PM (180.64.xxx.230)

    걷기처럼 유산소만으로는 체중유지하기 힘들어요
    며칠 못하면 바로 원위치
    그게 유산소의 단점이죠

  • 12. 그죠
    '26.2.7 10:20 PM (220.78.xxx.213)

    아침에 샤워하고 머리말리는게 너무 귀찮고 시간많이 걸려서요

    맞아요
    전 일찍 일어나요
    꾸준히하려면 내 생활리듬에 맞춰야죠

  • 13. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:27 PM (218.147.xxx.59)

    전 헬스장에서 뛰는데도 많이 먹으니까 쪘어요 ^^

  • 14. ㅇㅇ
    '26.2.7 10:36 PM (118.220.xxx.220)

    버피가 뭔지 검색 들어가요
    저도 헬스 다니는데 먹는거 조절안하면 쪄요

  • 15. ..
    '26.2.7 10:53 PM (223.38.xxx.234)

    초딩 몸무게..

  • 16. 안걸어요님
    '26.2.7 11:03 PM (1.247.xxx.83)

    이렇게 10년씩 하면 몸무게는 똑같나요? 변함이 없으신지 궁금합니다.

  • 17. ...
    '26.2.7 11:29 PM (112.148.xxx.119) - 삭제된댓글

    맞아요, 운동을 안 나가면 그 시간에 뭘 더 줏어먹어요.
    운동 소모 칼로리 얼마 안 되지만
    간섹 칼로리 예방 효과가 있는 거죠

  • 18. 아니
    '26.2.8 1:28 AM (180.70.xxx.42)

    키는 안 밝히고 그냥 47 48이라고 하면..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791909 괴로워서 여쭙니다. 2 제가 폐암 2026/02/10 1,820
1791908 첫생리했을 때 기억나세요? 13 .... 2026/02/10 1,812
1791907 섬유유연제 향기 연하고 순한 제품 있을까요? 6 세탁 2026/02/10 995
1791906 소형 청소기중에 헤파필터있는거 ㅊㅊ좀부탁해요 2 c.c 2026/02/10 580
1791905 민주당 여론몰이 장터 82쿡 22 ㅇㅇ 2026/02/10 1,055
1791904 반려동물 키우면 운이 확 바뀌는 사주 특징 18 그냥이 2026/02/10 3,629
1791903 내가 산게 중국과자라니… 19 .. 2026/02/10 4,144
1791902 명절 다가오니 스트레스 18 .. 2026/02/10 3,122
1791901 결혼시 반반 23 엄마 2026/02/10 2,775
1791900 한준호는.. 완전 맛이 갔네요 42 ..... 2026/02/10 4,669
1791899 지푸라기라도 잡는 심정으로 제가 폐암 2026/02/10 750
1791898 인덕션과 가스렌지 선택 고민; 21 요리사 2026/02/10 1,630
1791897 세계 수초대회 1등 20살 한국인 7 이뻐 2026/02/10 2,526
1791896 다주택 매물 많이 나온다고 팔릴까요? 22 ... 2026/02/10 2,153
1791895 김치전 맛있게 하는 법 좀 알려주세요 10 맛도리 2026/02/10 2,600
1791894 미국의 빈부격차 5 펌 2026/02/10 2,969
1791893 순진한 사람 어때요? 4 ㅡ 2026/02/10 1,555
1791892 이부진은 아이를 늦게 낳았나봐요 22 ㅇㅇ 2026/02/10 16,220
1791891 조용한 ADHD 약 먹여야할까요 13 sw 2026/02/10 1,798
1791890 조국은 대통령감이 아님 57 시민1 2026/02/10 3,192
1791889 판사 ai로 대체되려면 한참 걸리겠죠? 10 dd 2026/02/10 713
1791888 이런 생강 버려야 하나요?? 3 생강 2026/02/10 979
1791887 (주식)참 이해안감 3 주식 2026/02/10 3,329
1791886 앱스틴(앱스타인) 관련 대한민국 유력인사는 누구인가요? 7 과연 2026/02/10 4,010
1791885 장기미제사건이 폭증한다는데 누가 피해를 당할까요? 21 장기미제 2026/02/10 2,839
< 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 >> 이전 자유게시판
게시판 검색