달리기 초보예요
이제 막 50분 달리기 하고 있는데 나이가 나이인지라 ;;; 무릎이 걱정돼서요
무릎보호대가 있는거 같은데 메이커 상관없이 아무거나 사면 될까요
스포츠용품 이런거 몰라서 여쭤요
아님 가성비 좋은걸로 추천해주셔도 너무 좋고요
고맙습니다 ^^
달리기 초보예요
이제 막 50분 달리기 하고 있는데 나이가 나이인지라 ;;; 무릎이 걱정돼서요
무릎보호대가 있는거 같은데 메이커 상관없이 아무거나 사면 될까요
스포츠용품 이런거 몰라서 여쭤요
아님 가성비 좋은걸로 추천해주셔도 너무 좋고요
고맙습니다 ^^
저는 나이키 샀어요
써 본 사람들은 아무 거나 사도 된다는데
유튜브에 특정 브랜드 댓글단이 설치는 거 같아요
유명한 브랜드 있는데
일본꺼였어요.
이름은 기억이;;;
무릎이 좀 안 좋은 40대인데요...
무릎 보호대 하고 달리기 하면
괜찮을라나요?
무릎이 안좋으면 아쉽지만 달리기를 줄이거나 중단하시고 무릎강화운동부터 시작하시는게 좋을것 같습니다
우리몸이란게 어스정도 사용연한이 있는것 같아요
나이들수록 무조건 아껴써야 합니다
무릎보호대를 하고 운동을 하면 좀 낫긴 합니다만 근본적인 해결책은 아니니까요
제가 무릎이 안좋은 60대라 병원 수없이 다녀보고 느낀겁니다
의사선생님도 좋은 선생님은 무조건 주사맞으라 이런 얘기 안하고 무릎강화동작 가르쳐 주셨어요
무릎주변근육을 강화시키는거죠
남편이 무릎 아프다고 해서 잠스트 사줬어요.
사이즈도 다양하고 용도별로 종류가 많아서
매장 가서 착용해 보고 샀어요.
혹시 이거 사실 거면 귀찮아도 직접 착용해 보고 사세요.
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