나이들면(늙으면 ㅠㅠ)

[...]

흉곽도 커지나요?

흉곽이 벌어지는건지..

13년전에 샀던 좀 타이트한 패딩이 있거든요.

그동안 안 입다가.. 너무 멀쩡해서 다시 입을까 하고

오늘 입어봤더니.. 지퍼가 올라가다 마네요.

그때는 꼭 맞게 입었거든요.

생각해보니.. 체중은 그때가 오히려 2킬로쯤 

더 나갔던 때인데..

13년 동안 제 몸에 무슨 일이 생긴걸까요?? ㅠ

 

50대 중반이에요.

살 더 빼면 흉곽도 좀 좁아질까요?

[Tomorrow]

뼈는 나이들수록 일도가 약해지고 줄어들어요.
상체에 좀 살이 찐거겠죠. 나이들면 상체는 커지고 하체는 약해지잖아요.

[필라테스]

하세요. 흉곽을 조이며 호흡해요. 어깨가 들썩거리게 숨을 마시지 마세요

[…]

갈비뼈를 둘러싸고 있는게 근육이예요
겹겹이 방향도 각기 다르게 여러 근육이 둘러싸고 있는데 나이들면 팔다리 근육만 약해지고 퍼지는게 아니라 몸 구석구석 근육들이 다 약해지고 소실되죠
나이들어 흉곽을 잡아주는 근육이 약해지고 사라지면 흉곽의 모양이 변하는건 당연하겠죠
등이나 배 근육도 약해져서 몸이 구부러지고 말리고 하는 것처럼요
복근이나 옆구리 근육 등근육을 배 납작해 보이려고만 하는게 아니예요
결국 몸을 잡아줘서 좀더 꼿꼿하게 들어갈 부분은 들어가고 나와야 할 부분은 나오게 척추라인을 살려주기 위함도 있고 그런 모든 것이 합쳐서 몸매를 잡아주는거죠

[원글]

아.. 위에 점셋님 답변을 보니.. 그런거 같네요.
시각적으로는 모르겠는데 근육 관련해서 부피에 변화가 있었나봐요.
역시 기승전 운동이네요.

[이미]

출산을 하고 나면 흉곽이 커져있던데요.
비록 몸무게가 별 차이 없더라고..

[k..]

근육보다 지방이.느니 부피가 커지능거 같아요