82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

9시에서 10시 사이에 자면 건강해지나요?

펌 조회수 : 2,448
작성일 : 2026-02-06 19:22:38

9시에서 10시 사이에 자면 근데 진짜 건강해져요

알게 모르게 조금씩 좋아집니다.

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=738810

 

IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '26.2.6 7:24 PM (125.138.xxx.57)

    그것도 아닌것 같아요
    탤런트 김영옥할머니 엄청 건강(86세인가)하신데
    주무시는시간이 ..11시넘어서도 취침한다고

  • 2. 남녀불문
    '26.2.6 7:32 PM (221.138.xxx.92)

    50대 넘어서도 직장다니면
    11시전에 무조건 잠들어야 다음날 인간구실 할 수 있더라고요.

  • 3. 현실적으로
    '26.2.6 7:34 PM (117.111.xxx.254)

    9시에서 10시 사이에 자려면 저녁 먹고 소화해야하니까

    저녁식사를 아무리 늦어도 6시에는 해야하는데

    직장인이나 학생은 불가능하죠.

    12 이전에만 자도 준수합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.6 7:52 PM (14.48.xxx.230)

    10시전후에 자야 숙면을 취한다니까요
    램수면이 아니고 숙면을 취해야 피로가 풀리는거 같아요
    늦게 잠들고 새벽에야 자는것보다 일찍 자야 하는 이유겠죠
    현대인은 어려운거 같아요

  • 5. 저는
    '26.2.6 8:26 PM (180.69.xxx.55)

    12시 이전에만 자도 컨디션이 다른것같아요. 괜히 이것저것하느라 새벽1시 넘기다가 요즘 거의 11시~12시정도 자는데 컨디션 완전좋고 피부 트러블이 아예없네요
    피부과갈게 아니라 잘 자고 잘 먹어야..ㅎㅎ

  • 6. ㆍ
    '26.2.6 8:30 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    11시 ~새벽 2시 사이

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787652 편스토랑 오상진 음식 맛없어 보여요... 2 ... 2026/02/06 3,333
1787651 다이아몬드는 이제 보석으로서 가치가 없는거 맞죠? 23 .... 2026/02/06 6,731
1787650 친구가 500평 전원주택에 혼자 사는데 41 ㅈㅈ 2026/02/06 24,317
1787649 아산 둔포 맛집 좀 알려주세요 1 ㅇㅇ 2026/02/06 782
1787648 2024.12.03 그날 조작된 내란, 감춰진 진실 보신분 있.. 4 상영중인 2026/02/06 1,204
1787647 보검이는 미용사도 어울리네요 6 .. 2026/02/06 2,662
1787646 내일부터 3일간은 다시 춥네요 3 ........ 2026/02/06 2,799
1787645 레몬청 공익, 다시 시작합니다. 7 들들맘 2026/02/06 2,014
1787644 2차특검 후보 쌍방울김성태의 변호사 추천한거 아세요? 14 민주당 2026/02/06 1,290
1787643 미국, 비트코인 전략비축 법안 사실상 폐기 8 음 2026/02/06 4,250
1787642 카카오톡 강제 수집 2월 4일부터 약관개정... 2 ㅇㅇ 2026/02/06 2,065
1787641 비율 비율 하는 이유를 이제 알겠어요 5 ㅎㅎ 2026/02/06 3,722
1787640 제발한 이석증 처치 후 다시 어지러울 때 병원 방문 여부 14 이석증 2026/02/06 1,927
1787639 추합기도 계속 해주고 계시는거죠?ㅠㅠ 8 ㄹㅇㄴ 2026/02/06 1,708
1787638 왕과 사는 남자 괜찮은가요 17 영화 2026/02/06 5,817
1787637 쿠팡 추가유출 확인되자 "3400 만명 맞다".. 5 그냥 2026/02/06 1,943
1787636 아이가 재수 안한다고 해서 3 ㅇㅇ 2026/02/06 2,465
1787635 공매도 잔고 5 오늘 2026/02/06 2,381
1787634 은 선물 40% 폭락 12 ㅇㅇ 2026/02/06 6,538
1787633 호주 블루마운틴 투어 다녀오신 분에게 여쭈어요 12 ... 2026/02/06 1,994
1787632 90-00년대 최애 드라마 있으세요? 32 . . 2026/02/06 2,616
1787631 가슴이 답답해요 우울은 늘 깔려 있고요 4 정신병 2026/02/06 3,022
1787630 주휴수당 잘 아시는 분 계실까요? 3 happy 2026/02/06 1,256
1787629 대학병원교정비용 얼마인가요 그리고 교정하면 얼굴이 바뀌나요 10 ........ 2026/02/06 1,774
1787628 조금 있으면 설날이 다가오는데... 12 ........ 2026/02/06 4,577
< 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색