82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

9시에서 10시 사이에 자면 건강해지나요?

조회수 : 2,513
작성일 : 2026-02-06 19:22:38

9시에서 10시 사이에 자면 근데 진짜 건강해져요

알게 모르게 조금씩 좋아집니다.

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=738810

 

IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '26.2.6 7:24 PM (125.138.xxx.57)

    그것도 아닌것 같아요
    탤런트 김영옥할머니 엄청 건강(86세인가)하신데
    주무시는시간이 ..11시넘어서도 취침한다고

  • 2. 남녀불문
    '26.2.6 7:32 PM (221.138.xxx.92)

    50대 넘어서도 직장다니면
    11시전에 무조건 잠들어야 다음날 인간구실 할 수 있더라고요.

  • 3. 현실적으로
    '26.2.6 7:34 PM (117.111.xxx.254)

    9시에서 10시 사이에 자려면 저녁 먹고 소화해야하니까

    저녁식사를 아무리 늦어도 6시에는 해야하는데

    직장인이나 학생은 불가능하죠.

    12 이전에만 자도 준수합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.6 7:52 PM (14.48.xxx.230)

    10시전후에 자야 숙면을 취한다니까요
    램수면이 아니고 숙면을 취해야 피로가 풀리는거 같아요
    늦게 잠들고 새벽에야 자는것보다 일찍 자야 하는 이유겠죠
    현대인은 어려운거 같아요

  • 5. 저는
    '26.2.6 8:26 PM (180.69.xxx.55)

    12시 이전에만 자도 컨디션이 다른것같아요. 괜히 이것저것하느라 새벽1시 넘기다가 요즘 거의 11시~12시정도 자는데 컨디션 완전좋고 피부 트러블이 아예없네요
    피부과갈게 아니라 잘 자고 잘 먹어야..ㅎㅎ

  • 6.
    '26.2.6 8:30 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    11시 ~새벽 2시 사이

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1799763 점심 메뉴 선택시 1번 2 맛있음 2026/03/28 1,225
1799762 박상용 검사가 말하는 '연어술파티' 의 진실 31 .. 2026/03/28 3,423
1799761 친구가 돈 잘 벌면 무슨 생각 드세요? 21 ㅇ ㅇ 2026/03/28 4,696
1799760 아웃룩 자꾸 창이 없어져요ㅠㅠ 해결방법좀 알려주세요. 문제의 컴터.. 2026/03/28 420
1799759 사는게 재밌으려면 어떻게 하나요 10 ... 2026/03/28 3,510
1799758 시댁....앞으로 어떻게 할까요? 28 .... 2026/03/28 5,960
1799757 혹시 일본에서 온천갔을때 문신있으면 9 .. 2026/03/28 2,347
1799756 넷플릭스 추천 9 지금에머뭄 2026/03/28 4,177
1799755 부모옆에 살지마세요 37 ㅇㅇ 2026/03/28 19,607
1799754 식세기문의 3 2026/03/28 926
1799753 미용실 얘기가 있어서 궁금한데요 5 컷트 2026/03/28 2,031
1799752 김어준총수 힘내요 30 ... 2026/03/28 2,244
1799751 넷플릭스 다큐멘터리 너무 좋아요. 6 .. 2026/03/28 3,366
1799750 잇몸이자주부어요 15 싫다 2026/03/28 2,445
1799749 개심사 청벚꽃 보러 언제 가면 좋을까요 4 청벚꽃 2026/03/28 1,553
1799748 쿠팡이츠 배달인데 의견 부탁드립니다 9 2026/03/28 1,550
1799747 두유만들때 다른 콩 몇가지 더 넣어도 되나요? 3 ... 2026/03/28 931
1799746 폭등한 집값, 알고보니 집값 부풀리기 사기거래 20 너무너무 2026/03/28 3,893
1799745 생크림만들때 설탕 안넣어도 될까요 8 땅지맘 2026/03/28 988
1799744 몸매나 성형이 과도하게 보이는 사람들 5 음.. 2026/03/28 2,368
1799743 올해 꽃샘추위는 없는거죠? 1 아니근데 2026/03/28 2,533
1799742 1:1 운동레슨 7 원글이 2026/03/28 1,604
1799741 메리킬즈피플… 좋은 드라마네요. 2 뒤늦은 정주.. 2026/03/28 2,296
1799740 50대가 되니 회사가 대학 캠퍼스 같아요 5 ㅇㅇ 2026/03/28 6,416
1799739 왜 치대 가는게 안 좋아요? 35 2026/03/28 5,559