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아침에 일어날때 유독 힘드신분 계신가요

.... 조회수 : 1,602
작성일 : 2026-02-06 09:48:00

제가 그렇거든요

아침에 일어날때 온몸이 다 아프고 가슴도 두근두근하고 아주 기분나쁜 컨디션이요

겨우겨우 일어나서 스트레칭 한번 하고 왔다갔다 십분 정도 해주면 좀 나아져요

그래서 아침일찍 스케쥴이 있거나 하면 아주 괴로워요 갱년기라서가 아니라 40대때도 그랬던거 같아요

도데체 이유가 뭘까요 

저같은분 계신가요

IP : 112.186.xxx.241
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '26.2.6 9:48 AM (221.138.xxx.92)

    체력이 너무 떨어지시는 듯요.

    운동도 하시고 잘 드시고요.

  • 2. ㆍ
    '26.2.6 9:54 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    밤늦게까지 안자는 습관 아니면
    저혈압이나 갑상선쪽 알아보세요

  • 3. 저는
    '26.2.6 9:54 AM (175.113.xxx.65)

    우울증이 있어서 오늘도 또 살아내야 하는구나 이 생각에 힘들어요. 일어나기 싫고 계속 누워 있고 싶고. 그래도 또 내 역할을 해야 하니 안정제 부터 털어넣고 어찌저찌 겨우 살아요.

  • 4. 사과
    '26.2.6 9:55 AM (58.231.xxx.128)

    잠을 푹 못자도 그렇지 않나요?
    저혈압이거나 자율신경계민감형 일듯 하네요

  • 5. 전
    '26.2.6 10:12 AM (110.70.xxx.144)

    어릴 때부터 그래요.
    빈혈 갑상선

  • 6. 원글
    '26.2.6 10:12 AM (112.186.xxx.241)

    저혈압 아니고 갑상선도 괜찮은데
    늘 늦게 자요 불면증도 있구요..
    근데 불면증 없던 40대 때도(지금 50대 후반)그랬어요
    한의원가서 맥 짚으면 맥이 약하다고 늘 그랬어요

  • 7. @@
    '26.2.6 10:17 AM (140.248.xxx.7)

    운동만이 살길이요
    점점더 체력이 내려갈거예요 ㅡㅡ

  • 8. ㅡㅡㅡ
    '26.2.6 10:25 AM (180.224.xxx.197)

    원래 그런거 아니었나요 하도 젋을때부터 그래서 그러려니~~ 합니다요

  • 9. ㅇㅇ
    '26.2.6 10:32 AM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    저도 그래요 외출 없는 날은 10시 넘어서까지 침대에서 뒹굴거려요

    전 백혈구 수치가 낮아요 3천 이하
    갑상선 혈압 다 정상

  • 10. ᆢ
    '26.2.6 10:37 AM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    집근처 산에 매일 다닐 때 아침이 가쁜하고 체력이 좋았어요
    운동하고 햇빛 보는게 도움되네요

  • 11. ....
    '26.2.6 10:37 AM (211.218.xxx.194)

    혈당이나 고지혈...혈액순환장애도 그렇다고 해요.
    저는 요즘 저녁을 평소보다 일찍, 좀 적게 먹었더니 많이 나아졌어요.

  • 12. ...
    '26.2.6 11:12 AM (118.36.xxx.122) - 삭제된댓글

    자율신경 실조증까지는 아니어도
    자율신경이 문제있어도 그래요

  • 13. 00
    '26.2.6 6:50 PM (106.101.xxx.96)

    아침에 점점 힘들다가 급기야는 눈뜨자마자 숨이 미친듯이 차요
    이비인후과 가서 수면검사하고 양압기 처방받아 쓰니 확실히 숨은 덜차요

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