목디스크로 고생 중입니다
사무실 의자 추천 부탁드려요
간절합니다 ㅠㅠㅠㅠ
아프다고 쉴수도 없고
만성 목디스크 통증 징글징글합니다
사람 하나 구한다 생각하고
그냥 지나치지 마시고
증상 호전에 도움되는 의자 추천 해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목디스크 환자 사무실 의자추천
간절 조회수 : 383
작성일 : 2026-02-04 12:22:10
IP : 59.21.xxx.5
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'26.2.4 12:44 PM (118.235.xxx.235) - 삭제된댓글주무실때 수건 돌돌 말아서 목에 받치고
뒷통수가 침대에 닿게 하고 주무세요.
의자는 목받침 없는게 낫다고 하던데,
정선근 목디스크 검색해 보시고,
목디스크 환자들에게 유용한 자세 자주 해 보세요.
백년목 책이든 유튜브든 꼭 보시고요.2. . . .
'26.2.4 12:51 PM (211.178.xxx.17)정선근 목디스크 추천이요 2222
작년에 이거 하고 많이 좋아졌어요. 단 완치?뭐 이런 건 아니고 고통스럽지 않은 정도
요즘도 2시간마다 알람 걸어놓고 매일해욤
https://www.youtube.com/shorts/WNYVi34-QLs
(요건 좀 긴거)
https://www.youtube.com/watch?v=UI6RR72x2NI
너무 아프시면 병원도 꼭 가보시고요.3. . .
'26.2.4 12:56 PM (211.178.xxx.17)아 쓰고 보니 의자 추천 부탁이셨군요.
그건 잘 몰라서 죄송4. 오늘아침에
'26.2.4 1:17 PM (175.211.xxx.92)이 참에 의자 바꾸시고 나서 모니터를 올리세요.
저도 힘들어서 병원 많이 찾아 다녔는데요.
여러 의사샘들 공통 의견은 모니터도 핸드폰도 눈 높이에서 보라고… 다들 모니터가 머리 높이에 달려 있더라고요.
저는 며칠 전에 사무실 모니터 스탠드 제거하고 모니터암 설치했어요. 당근에서 만원 주고 구했고요.
모니터가 높고 제 쪽으로 당겨지니 목을 구부리지 않아도 되고…
팔통증까지 사라지네요5. ---
'26.2.4 1:29 PM (220.116.xxx.233)허먼밀러가 유명하죠.
6. 의자도
'26.2.4 2:49 PM (211.197.xxx.13)의자도 의자지만 모니터 높이를 많이 높이셔야해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792399 | 딸기 주물럭 해보세요. 완전 맛나요. 10 | 딸기 주물럭.. | 2026/02/04 | 4,216 |
| 1792398 | 앱스타인 살아 있다네요 5 | .. | 2026/02/04 | 6,817 |
| 1792397 | 입원 중인 어머니는 안챙기고, 아버지산소는 가야한다는 시가 9 | 웃기고있어 | 2026/02/04 | 3,427 |
| 1792396 | 내가 예민한건지 18 | .. | 2026/02/04 | 3,680 |
| 1792395 | 10년된 세탁기건조기 바꾸면 신세계인가요 13 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 2,221 |
| 1792394 | 이코트 야심차게 지르고 싶어요 33 | .... | 2026/02/04 | 5,452 |
| 1792393 | 이 기사좀 보세요. 프랑스 병원에서 생긴일. 7 | ........ | 2026/02/04 | 5,104 |
| 1792392 | 호캉스로 모 호텔 뷔페를 다녀왔어요 11 | 호캉스 | 2026/02/04 | 3,550 |
| 1792391 | 저자신에게 샤넬 시계 선물하고싶은데 13 | ㅎㅎ | 2026/02/04 | 2,307 |
| 1792390 | 음식물 처리기 1 | 음식물 | 2026/02/04 | 469 |
| 1792389 | 에스트라 아토베리어md크림 부작용인지 5 | 눈물바람 | 2026/02/04 | 1,520 |
| 1792388 | 엡스타인 진짜에요? 34 | 인스타 | 2026/02/04 | 18,785 |
| 1792387 | 李대통령 "해외일정 취소하고 오셨다면서요?" .. 4 | 그냥 | 2026/02/04 | 2,642 |
| 1792386 | “다주택, 6개월 준다” 발표 뒤 서울 전 지역 아파트 매물 늘.. 14 | 잼프 홧팅 | 2026/02/04 | 4,333 |
| 1792385 | 마운자로 6개월 후기 15 | oo | 2026/02/04 | 3,817 |
| 1792384 | 꽃다발비싸요 11 | ㅠ | 2026/02/04 | 2,020 |
| 1792383 | [제주지역 여론조사] 李 대통령, 국정운영 긍정평가 72% 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/04 | 1,154 |
| 1792382 | 재벌회장들은 6 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/04 | 1,867 |
| 1792381 | 메이크업 전문가들의 얼굴 밑바탕 화장은 어떤걸로 쓰는지요 5 | ..... | 2026/02/04 | 2,189 |
| 1792380 | 신기한 경험(귀신?) 12 | .. | 2026/02/04 | 3,370 |
| 1792379 | 연예인 탈세에 분노해야 하는 이유 4 | 탈세범 아웃.. | 2026/02/04 | 2,044 |
| 1792378 | 사법부 대법원이 대구로 이전한다고 예전부터 말나온 걸로 아는데 2 | ㅇㅇ | 2026/02/04 | 1,019 |
| 1792377 | 불장이 주식하기 더 어려워요 4 | 하푸 | 2026/02/04 | 2,945 |
| 1792376 | 씨도둑은 못한다는데 안좋게 헤어진경우 자식이 전남편 닮았으면 어.. 5 | 궁금 | 2026/02/04 | 3,044 |
| 1792375 | 다이어트해서 | 재미있는일 | 2026/02/04 | 492 |