목디스크로 고생 중입니다
사무실 의자 추천 부탁드려요
간절합니다 ㅠㅠㅠㅠ
아프다고 쉴수도 없고
만성 목디스크 통증 징글징글합니다
사람 하나 구한다 생각하고
그냥 지나치지 마시고
증상 호전에 도움되는 의자 추천 해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목디스크 환자 사무실 의자추천
간절 조회수 : 381
작성일 : 2026-02-04 12:22:10
IP : 59.21.xxx.5
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'26.2.4 12:44 PM (118.235.xxx.235) - 삭제된댓글주무실때 수건 돌돌 말아서 목에 받치고
뒷통수가 침대에 닿게 하고 주무세요.
의자는 목받침 없는게 낫다고 하던데,
정선근 목디스크 검색해 보시고,
목디스크 환자들에게 유용한 자세 자주 해 보세요.
백년목 책이든 유튜브든 꼭 보시고요.2. . . .
'26.2.4 12:51 PM (211.178.xxx.17)정선근 목디스크 추천이요 2222
작년에 이거 하고 많이 좋아졌어요. 단 완치?뭐 이런 건 아니고 고통스럽지 않은 정도
요즘도 2시간마다 알람 걸어놓고 매일해욤
https://www.youtube.com/shorts/WNYVi34-QLs
(요건 좀 긴거)
https://www.youtube.com/watch?v=UI6RR72x2NI
너무 아프시면 병원도 꼭 가보시고요.3. . .
'26.2.4 12:56 PM (211.178.xxx.17)아 쓰고 보니 의자 추천 부탁이셨군요.
그건 잘 몰라서 죄송4. 오늘아침에
'26.2.4 1:17 PM (175.211.xxx.92)이 참에 의자 바꾸시고 나서 모니터를 올리세요.
저도 힘들어서 병원 많이 찾아 다녔는데요.
여러 의사샘들 공통 의견은 모니터도 핸드폰도 눈 높이에서 보라고… 다들 모니터가 머리 높이에 달려 있더라고요.
저는 며칠 전에 사무실 모니터 스탠드 제거하고 모니터암 설치했어요. 당근에서 만원 주고 구했고요.
모니터가 높고 제 쪽으로 당겨지니 목을 구부리지 않아도 되고…
팔통증까지 사라지네요5. ---
'26.2.4 1:29 PM (220.116.xxx.233)허먼밀러가 유명하죠.
6. 의자도
'26.2.4 2:49 PM (211.197.xxx.13)의자도 의자지만 모니터 높이를 많이 높이셔야해요
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