미세먼지 나쁨일땐 걷기운동 하시나요?

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요즘 운동을 너무 못해서ㅠㅠ

찌뿌둥 한데

낮에 2시간정도 시간이 생겨서

걷기운동을 하려했어요

마침 날씨도 영상이고요

 

그런데 미세먼지가 매우나쁨이네요ㅠㅠ

마스크라도 쓰고 운동해야할지

쉬어야할지..

 

82언니동생님들은 이럴때 어떻게 하시나요?

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전 상당히 나쁨까지는 운동하는데 매우나쁨이나 최악일때는 안해요 오히려 독이 될거 같아요

[케바케]

미세먼지 있는날 저는 밖에 나가면, 눈이 맵고 따깝고 목도 마찬가지예요.
이런 날은 아예 외출을 안하든지, 지구에게는 미안하지만, 자차로 다녀요.ㅜㅜ

원글님이 미세먼지에 몸이 예민하게 반응하지 않는다면,
마스크끼고 걸으시는것도 괜찮지 않을까요?

전 몸만 예민하게 반응하지 않으면 마스크끼고 걷고 싶어요.ㅜㅜ