저는 뭐가 문제인지 모르겠지만 6시 이후에 아무것도 안 먹고 야식도 안 하고 술도 안 마시는데도 살이 유지되기는 커녕 조금 조금씩 더 치고 있어서 2,3년 전보다 10킬로 이상 쪘거든요.
그래서 뱃살도 엉덩이 살도 허벅지 쌀도 등살도 두둑해요.ㅜ
목욕탕 안 다니긴 하지만 피부를 위해서 앞으로는 목욕탕도 다니고 싶은데 살이 너무 쪄서. 스트레스 받고 짜증 나서 못 갈 것 같아요
50대이신 분들 중에 뱃살 허벅지살 엉덩이 살이 자기가 생각하기에 쪘다는 거 말고 진짜 누가 봐도 통통하네. 또는 퉁퉁하네, 정도이신 분들 많으신가요?
왜없어요
많던데요??
완전 몸매 좋거나 너무너무 뚱뚱하지 않는 이상 아무도 관심 없으니 걍 가세요
사우나 가보면 확실히 몸 관리하는 분들이 많아요.
예전처럼 등빨 좋은 사람은 거의 못 봐요.
저는 예전 사람에 속합니다.ㅜ
님 폐경되셨나요 그 이유일듯요
드시는 양과 생활습관을 되짚어 보세요
거기 답이 있을거예요
3040대와 변한게 없다면 노화현상으로 인한 대사 저하와 호르몬 변화가 원인이라 다른 방법을 찾아야죠
그것과는 별개로 목욕탕은 그냥 가세요
다른 사람에게 생각보다 관심 안 가집니다
스스로 나를 보는 시선이 존재할 뿐
6시이후에 안먹고 야식 술도 안먹는데 10킬로가 어떻게 쪄요?
저도 50대인데 야식 술 엄청 자주먹는데 유지중이에요
혹시 원글님 40칼로에서 50킬로 되고 막 후덕하다고 그러는건가요
저는 원래 두둑해서...
키 156에 51킬로 2킬로 정도 였는데 지금은 62, 3kg에요 ㅜㅜㅜ
뭔가 내부적으로 문제가 일어난 것 같은데 도저히 뭔지 이리저리 검사해보고 시도해보고 식단도 해보고 러닝도 5개월 이상 해봤었는데도 전혀 빠지질 않고 초반 1년에 5,6kg가 찌더니 그 후 1년에 2 3kg씩 계속 찌네요. ㅜ
드시는게 별로 없는데 어떻게 살이 10킬로나..
목욕탕 가보면 꽤 있죠
요즘 사람들 몸관리 엄청해요
낮에 탄천 나가보면 다들 운동한다고 ㅎ
헬스장에도 사람 많고
운동해서 살 빼세요
실내자전거만 매일 1시간 타도 살 빠져요
이유없이살이 빠지는게 문제지
찌는건 다 먹기+운동안하기 콜라보
80키로도 봤어요..
보니깐 안움직이고 수시로 먹기… 가 찌는 원인 같던데요.
먹는것도 고열량이 주된 것 갈아요.
그래서 어느 분은 이게 잘 안빠지니깐 아예 안먹더라는요..
원글님 저도 그래요..ㅜㅜ
신진대사가 안좋아지니 예전보다 식사량을 확 줄이거나 운동하거나 해야 하나봐요..
전 사실 6시 이후 안먹는데 찐 건 아니고,
저녁 먹으면 찌고 6시 이후 안먹는다고 빠지진 않더라고요.