장이 안움직인다는데 어떻게 해야하나요

[장운동]

자꾸 체하고 토해서 한의원에 갔더니 장이 안움직인다고 

장 기관이 제대로 역할을 못해서 압이 위로 올라온다고 하네요 

보통 원인이 뭔가요? 

[많이 걷기]

걷고 배 맛사지 해보세요

[움직이세요]

척추는s자 만드시고
고개들고 걸으세요.
몸따뜻하게하세요

[ㅇㅇ]

제가 개복수술하고 장 마비가 와서 이주 동안 콧줄하고 진짜 고생했는데요 무조건 걸으래요 계속 걸어다니세요

[...]

승마가 장운동에 정말 좋은 운동입니다.
여유되시면 승마해보세요.

[원글]

그럼 너무 안움직여서 생기는 건가요?
자궁근종 로봇수술 제작년 겨울에 했어요
그것도 원인이 될 수 있나요

[일단]

적게, 천천히, 꼭꼭 씹어서 드세요
항상 배쪽 따뜻하게 하시고요 문질러라도 주시고요 반신욕도 자주 하세요 길게는 말고요

승마는... 하면 좋지만... 낙마라도 하면 배보다 배꼽이 크고요
애초에 장이 안 움직일 정도면 승마할 근육조차 없을 겁니다
승마도 진도 나갈수록 근육이 있어야 하는데 없으면 위험해요
낙마 경험자 올림

[...]

가볍게 뛰고 열을 내야해요.

[ㅇㅇ]

승마용 바디핏을 사세요

[오늘]

요가를 했더니 서서히 움직이는 것을 느꼈어요.

[내과]

내과 가셔야해요

[ㅇㅇ]

병원을 가보세요

[000]

폼롤러하세요

[엔젤마미]

저도폼롤러 더는snpe막대맛사지 추천합니다
딱딱한폼롤러 위에누워 등맛사지해보세요
바로화장실가요~~
말랑한폼롤러는 효과별로없고 snpe나무 웨이브베게로 여기저기 누워문질러요

[원글]

자전거 매일 1시간씩 타요 열심히 걸어봐야겠네요
폼롤러는 배를 하나요 엎드려서? 등을 하나요?