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당뇨ㅡ알룰로스 안전?

당뇨 조회수 : 2,147
작성일 : 2026-02-01 18:53:51

집에 당뇨환자가 생겨서

설탕 대신 알룰로스 쓰려는데

알룰로스(분말형, 시럽형)모두 혈당에 안전한가요?

잘 아시는 분 조언 기다립니다.

감사.

IP : 218.235.xxx.72
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저
    '26.2.1 6:58 PM (59.1.xxx.109)

    마이노멀 알룰로스 시럽써요
    설탕보다 낫겠지 싶어서 쓰는거죠
    음식이나 물김치에 다 씁니다
    당수치는 낮어졌어요

  • 2. 네
    '26.2.1 7:34 PM (182.227.xxx.251)

    맛은 설탕보다 부족하지만 그나마 스테비아 같은거 보단 훨 낫고요.
    혈당은 체크 해보니 안올라가요.

  • 3. ᆢ
    '26.2.1 8:22 PM (121.167.xxx.120)

    의사가 그러는데 대체 당이 몸속에 들어가면 췌장이 당으로 인식하기때문에 별 차이 없다고 제로 음료도 먹지 말라고 하던대요
    알룰로스도 설탕보다 30% 덜 흡수되지만 당이예요

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.1 9:05 PM (58.226.xxx.2) - 삭제된댓글

    대체당도 당뇨에 안 좋은 건 마찬가지래요.
    당뇨는 그냥 먹고 싶은 거 소식하고
    바로 운동하는게 제일 좋은 것 같아요.

  • 5. 저도
    '26.2.1 11:17 PM (211.114.xxx.107)

    병원에서 윗님과 같은 이야기 들었어요. 대체당, 제로 음료, 제로 과자 다 당뇨에 도움 안된대요.
    너무 단거는 싫지만 약간의 단맛엔 환장하는편이라 사는 낙이 없어요. ㅜㅜ

  • 6. 그 의사
    '26.2.2 1:31 AM (182.227.xxx.251)

    알룰로스 먹고 당체크 해봤답니까?
    제가 해봤는데 당 안올라요. 덜 흡수 되서 70%만 오르는게 아니라 아예 안올라요.
    제가 빈속에 알룰로스만 먹고 체크 해봤어요.

  • 7. ㄱㄴㄱㄴ
    '26.2.2 5:27 AM (118.235.xxx.225)

    설탕쓰는것보단 낫겠다싶어서 써요
    덜달게 먹는게 좋은건알지만 힘드니 알롤루스라도 쓰는거죠

    그게 시럽은 100프로가까이 알롤루스인데 가루잘보세요

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