82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?

sw 조회수 : 1,107
작성일 : 2026-01-31 16:12:46

손목 골절 후 깁스를 풀었는데도

아직 너무 아픕니다

물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데

병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라

일주일에 2-3회정도 가고

집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데

어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요? 

대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요? 

IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글

    당연히 아프죠
    저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
    그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지

  • 2. 매일오래요?
    '26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    손목은 그런가보네요
    전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
    풀고나니 나무같더라구요
    의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
    그걸로 끝이었어요
    눈물이 저절로 줄줄...

  • 3. lil
    '26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요

  • 4. 골절중에도
    '26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)

    손목이 오래걸리고 아파요
    파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
    말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요

  • 5. 홍화씨
    '26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)

    산골 드세요.

  • 6. 맛사지
    '26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)

    많이 주무르고 맛사지 하세요
    기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
    딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
    무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
    관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
    매일 오일마사지 합니다.

  • 7. 저는
    '26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)

    따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1787806 편안한 밤이네요. 6 독거아줌마 2026/02/14 1,930
1787805 성시경 콘서트보는데 15 .... 2026/02/14 6,371
1787804 판사 이한영 끝날때 수오재 주인 누구였나요? 8 .. 2026/02/14 3,663
1787803 폴로보이즈 셔츠 성인여성 입기 괜찮나요? 6 099 2026/02/14 1,490
1787802 조승우는 왜 결혼 안할까요 21 조승우 2026/02/14 13,130
1787801 레이디두아 감상평 4 ... 2026/02/14 5,048
1787800 얼굴주름제거 노하우 23 나라사랑 2026/02/14 8,840
1787799 부산에 유방 전문 병원 추천 바랍니다. 2 추천 2026/02/14 1,334
1787798 배추 무침 4 000 2026/02/14 2,003
1787797 이재명 KTX타는 영상이 갑자기 삭제된 이유 6 음 2026/02/14 2,873
1787796 우엉볶음 너무 맛있어요 4 밤 2026/02/14 2,996
1787795 해외 홈스테이하는경우...경험자분들 봐주세요 12 곰돌이 2026/02/14 1,905
1787794 저 외동확정했는데... 잘했다고 칭찬 좀 해주세요 ㅠㅠ 30 ㅇㅇ 2026/02/14 5,267
1787793 해가 지는 나라 영국  15 ........ 2026/02/14 5,376
1787792 속에서 올라오는 구취땜에 미치겠네요 13 고충 2026/02/14 4,531
1787791 택배 못받은 경우 3 .. 2026/02/14 1,141
1787790 우리 말티즈 혼자 짖는 이유 4 ㅇ 2026/02/14 2,025
1787789 간호학과 학생들 노트북은? 4 선물 2026/02/14 1,624
1787788 진돗개에 대한 댓글 보고 넘 웃었어요. 6 .. 2026/02/14 3,062
1787787 첫 명절 선물 7 사돈댁선물 2026/02/14 1,802
1787786 이부진도 진상들 겪었네요 52 부자언니 2026/02/14 22,535
1787785 쇼핑몰에서 본 나의모습 5 참 2026/02/14 4,471
1787784 유투브 유료로 보시는 님들 만족하세요? 15 .. 2026/02/14 2,619
1787783 애들 대학졸업하고 이혼하신분 계신가요? 6 궁금 2026/02/14 2,670
1787782 부모한테 용돈 (생활비)주는 나라는 우리나라 밖에 없대요 39 ㅁ 2026/02/14 11,094
< 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색