82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?

sw 조회수 : 1,111
작성일 : 2026-01-31 16:12:46

손목 골절 후 깁스를 풀었는데도

아직 너무 아픕니다

물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데

병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라

일주일에 2-3회정도 가고

집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데

어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요? 

대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요? 

IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글

    당연히 아프죠
    저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
    그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지

  • 2. 매일오래요?
    '26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    손목은 그런가보네요
    전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
    풀고나니 나무같더라구요
    의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
    그걸로 끝이었어요
    눈물이 저절로 줄줄...

  • 3. lil
    '26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요

  • 4. 골절중에도
    '26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)

    손목이 오래걸리고 아파요
    파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
    말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요

  • 5. 홍화씨
    '26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)

    산골 드세요.

  • 6. 맛사지
    '26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)

    많이 주무르고 맛사지 하세요
    기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
    딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
    무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
    관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
    매일 오일마사지 합니다.

  • 7. 저는
    '26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)

    따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791226 "아기 줄 떡국" 다정한 SNS 사진 속 반전.. 8 111 2026/02/26 6,152
1791225 연금저축펀드 들면요.. 3 ㅇㅇ 2026/02/26 2,001
1791224 서울대 가서 좋은 점이 뭘까요 36 ㅓㅗㅎㅎㄹ 2026/02/26 5,594
1791223 인생이 안풀린… 4 … 2026/02/26 3,736
1791222 마켓n컬리에서 삼겹9000원대 5 ㅡ,,0 2026/02/26 1,675
1791221 내가 사면 떨어져서 못사요ㅠ 6 유유 2026/02/26 2,696
1791220 주말연휴에 여행갈만한 곳이 없는 계절 아닌가요? 3 서울기준 2026/02/26 1,595
1791219 그것이알고싶다(12.3 그밤의신호탄) 11 경기도민 2026/02/26 3,285
1791218 오늘은 서울대 입학식날~ 15 .. 2026/02/26 4,206
1791217 '전망치를 보면 '상승' 시작도 안한거다!' 4 매불쇼 2026/02/26 2,708
1791216 오래 방황하던 아들이 경찰공무원 준비중이예요 3 봄 2026/02/26 2,800
1791215 주식불장에 과거 거래이력을 보니 5 라떼주세요 2026/02/26 3,135
1791214 기상캐스터 대신 AI 좋아요! 3 ooo 2026/02/26 2,213
1791213 홍진경 헤어 9 홍 2026/02/26 5,001
1791212 요즘 인테리어 5 .. 2026/02/26 2,499
1791211 56세 남동생이 알츠하이머라고 해요 44 ㅇㅇ 2026/02/26 21,124
1791210 그런데 이언주는 왜 국힘을 간건가요 17 ㄱㄴ 2026/02/26 2,644
1791209 전기히터 박스가 없는데 택배포장 어떻게 할까요? 4 질문 2026/02/26 903
1791208 헬리오시티 적정가가 얼마일까요 16 ㅓㅗㅎ 2026/02/26 3,728
1791207 4월23일까지 기계적 매수 삼전 2026/02/26 2,358
1791206 쿠팡 쓰레기들 3만원대를 6만원대에 판거네 4 ... 2026/02/26 3,879
1791205 신인규 페북 "이성윤 의원은 중요한 일에 손을 좀 떼기.. 27 일기는 일기.. 2026/02/26 2,808
1791204 주식 더들어가셔도 됩니다 안늦었어요 17 ㅎㅎ 2026/02/26 9,330
1791203 의사들은 스스로 MRI판독 안하나요 3 .... 2026/02/26 2,503
1791202 삼전하닉은 계속 추매가 답이죠? 6 기분좋은밤 2026/02/26 3,982
< 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색