82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?

sw 조회수 : 1,102
작성일 : 2026-01-31 16:12:46

손목 골절 후 깁스를 풀었는데도

아직 너무 아픕니다

물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데

병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라

일주일에 2-3회정도 가고

집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데

어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요? 

대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요? 

IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글

    당연히 아프죠
    저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
    그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지

  • 2. 매일오래요?
    '26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    손목은 그런가보네요
    전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
    풀고나니 나무같더라구요
    의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
    그걸로 끝이었어요
    눈물이 저절로 줄줄...

  • 3. lil
    '26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요

  • 4. 골절중에도
    '26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)

    손목이 오래걸리고 아파요
    파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
    말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요

  • 5. 홍화씨
    '26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)

    산골 드세요.

  • 6. 맛사지
    '26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)

    많이 주무르고 맛사지 하세요
    기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
    딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
    무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
    관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
    매일 오일마사지 합니다.

  • 7. 저는
    '26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)

    따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1791367 리폼 업체 승리! 8 루이똥 2026/02/27 1,844
1791366 이삿날 트럭 더 부르면 비용은 누가내요? 47 아우 2026/02/27 3,856
1791365 어제 팔고 오늘 사고 6 삼전사랑 2026/02/27 2,892
1791364 비싼 하이힐 유행일때 많이 산분들 어때요? 17 ㅁㅁ 2026/02/27 2,934
1791363 앞집 개한테 물림 21 봄 2026/02/27 3,770
1791362 떨어질거예요 8 삼전 2026/02/27 3,510
1791361 중학생 딸이 토스에서 모의주식을 했는데 4 .. 2026/02/27 2,986
1791360 이 대통령 “투기용 1주택자도 매각 유리한 상황 만들 것…초고가.. 20 ... 2026/02/27 2,709
1791359 중국인이 학교 한번도 안가고 박사학위 7 뉴스 2026/02/27 1,576
1791358 네이버증권 페이지 잘만들었네요 1 ........ 2026/02/27 1,375
1791357 평일이 휴일인 사람들을 위한 이해 5 지나다 2026/02/27 1,498
1791356 오늘 나의 주식생활은 3 ㄱㄱㄱ 2026/02/27 2,479
1791355 저는 이찬원 그 목소리? 말투가 싫어요 36 ㅇㄹ 2026/02/27 4,202
1791354 중국 시안(서안) 여행 가보신 분 ~~~ 15 쭈니 2026/02/27 1,961
1791353 '시장 이기는 정부 없다'던 다주택자들 이젠 "팔고 싶.. 11 ㅇㅇ 2026/02/27 2,659
1791352 질 좋은 옷을 합리적인 가격에 사려면 어디로 가야 하나요? 10 123123.. 2026/02/27 2,717
1791351 드뎌 엘지화학 6 ... 2026/02/27 2,695
1791350 서학 개미의 귀한 10 ... 2026/02/27 3,301
1791349 돼지강점기 시절 뉴스 끊었는데 요샌 매일 챙겨봐요 6 dd 2026/02/27 937
1791348 쿠팡 4분기 이익 감소 하니 이제야 사과 32 ... 2026/02/27 2,701
1791347 Priority Pass카드 사용하시는분 3 블루커피 2026/02/27 977
1791346 미래에셋 어플 사용 하시는 님들 계신가요? 4 알려주세요 2026/02/27 1,607
1791345 하안검한지 9일차, 경험 나눠요 11 후기 2026/02/27 2,317
1791344 조용필 콘가서 가장 인상적이었던점 19 ㅇㅇ 2026/02/27 3,843
1791343 대한민국 시총, 프랑스 제쳐.. 세계 8위 4 Oo 2026/02/27 1,699
< 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색