손목 골절 후 깁스를 풀었는데도
아직 너무 아픕니다
물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데
병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라
일주일에 2-3회정도 가고
집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데
어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요?
대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?
sw 조회수 : 947
작성일 : 2026-01-31 16:12:46
IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글당연히 아프죠
저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지2. 매일오래요?
'26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글손목은 그런가보네요
전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
풀고나니 나무같더라구요
의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
그걸로 끝이었어요
눈물이 저절로 줄줄...3. lil
'26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요
4. 골절중에도
'26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)손목이 오래걸리고 아파요
파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요5. 홍화씨
'26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)산골 드세요.
6. 맛사지
'26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)많이 주무르고 맛사지 하세요
기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
매일 오일마사지 합니다.7. 저는
'26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790211 | 요즘 넷플 뭐가 재미나나요 15 | . . . | 2026/02/01 | 5,003 |
| 1790210 | 퀸*이라는 사이트 아세요? 3 | 살까말까 | 2026/02/01 | 3,534 |
| 1790209 | 서울 시장 선거 상관 없이 집값은 잡아야해요 14 | .. | 2026/02/01 | 1,272 |
| 1790208 | 건강하고 운동하니 더 빨리 죽는것같다는 24 | 운동이란 | 2026/02/01 | 10,948 |
| 1790207 | 나도.. 95학번.. 13 | .. | 2026/02/01 | 2,964 |
| 1790206 | 이 대통령 "언론이라면서 왜 이렇게까지 망국적 투기 편.. 4 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,837 |
| 1790205 | 생각보다 꿈에대한 연구는 부족하네요 10 | ㄱㄴ | 2026/02/01 | 1,660 |
| 1790204 | 치매 관련 문의 드립니다 8 | ... | 2026/02/01 | 1,692 |
| 1790203 | 예비고2. 아들놈 상전이 따로없는데 6 | 무자식상팔자.. | 2026/02/01 | 1,578 |
| 1790202 | 요즘 tv에 일본인/일본어가 많이 나오네요 10 | ㅇㅇ | 2026/02/01 | 1,041 |
| 1790201 | 지금 천혜향 황금향 한라봉 등등 중에 뭐가 제일 맛있나요 15 | ... | 2026/02/01 | 3,044 |
| 1790200 | 음식 좀 한다하는이들은 오버를 하는면이있음 14 | ㅁㅁ | 2026/02/01 | 3,504 |
| 1790199 | 쾌변 원하는 분. 반값이예요 17 | pp | 2026/02/01 | 5,884 |
| 1790198 | 남의 사주 분석해서 미뤄짐작하는 사람 8 | 콕 | 2026/02/01 | 1,829 |
| 1790197 | 새벽 반려견 기침소리때문에 너무 힘들어요 11 | ........ | 2026/02/01 | 2,205 |
| 1790196 | 가난한 집 남자랑 결혼하는거 24 | ?? | 2026/02/01 | 7,658 |
| 1790195 | 혹한에 태어난 송아지 집안 들였더니…소파서 아이들과 낮잠 4 | 펌 | 2026/02/01 | 4,970 |
| 1790194 | 아이 학원 상담했는데요... 9 | ㅂ | 2026/02/01 | 1,714 |
| 1790193 | 차전자피, 어떻게 이럴수가 있나요? 16 | .. | 2026/02/01 | 4,710 |
| 1790192 | 티빙.디즈니둘중 어떤게 2 | kt | 2026/02/01 | 1,013 |
| 1790191 | 맥도날드 저렴히 한끼 때우러 갔다가 14 | 공 | 2026/02/01 | 5,500 |
| 1790190 | 광대에 난 흑자?같은거요 10 | L0000 | 2026/02/01 | 2,103 |
| 1790189 | 우인성 너 나와! 법원 앞에 모인 시민들 [176차 촛불 행진만.. 5 | 촛불행동펌 | 2026/02/01 | 1,762 |
| 1790188 | 실버바 살까요? 13 | opop | 2026/02/01 | 2,908 |
| 1790187 | 쇼핑몰 하고싶은데 4 | … | 2026/02/01 | 1,209 |