82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?

sw 조회수 : 861
작성일 : 2026-01-31 16:12:46

손목 골절 후 깁스를 풀었는데도

아직 너무 아픕니다

물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데

병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라

일주일에 2-3회정도 가고

집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데

어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요? 

대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요? 

IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글

    당연히 아프죠
    저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
    그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지

  • 2. 매일오래요?
    '26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    손목은 그런가보네요
    전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
    풀고나니 나무같더라구요
    의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
    그걸로 끝이었어요
    눈물이 저절로 줄줄...

  • 3. lil
    '26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요

  • 4. 골절중에도
    '26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)

    손목이 오래걸리고 아파요
    파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
    말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요

  • 5. 홍화씨
    '26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)

    산골 드세요.

  • 6. 맛사지
    '26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)

    많이 주무르고 맛사지 하세요
    기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
    딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
    무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
    관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
    매일 오일마사지 합니다.

  • 7. 저는
    '26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)

    따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1794879 저 설까지 전집에서 알바하게 됐어요 24 ㅇㅇ 2026/02/12 9,497
1794878 오면 좋고 가면 더 좋고(친정질문) 14 고민 2026/02/12 1,768
1794877 법을 지맘대로 재단해 고무줄 판결하는 판사 처벌법, 법왜곡죄 3 지 2026/02/12 590
1794876 서경대 주변 원룸 구해야 하는데 도움 좀 주세요 4 도움 2026/02/12 574
1794875 스피커와 앰프에 방진패드 깔고 1 좋다좋다 2026/02/12 277
1794874 일산 아파트 잘 아시는 분 조언 구해요 9 ㅁㅁ 2026/02/12 1,421
1794873 역시 백대현 트라우마... 7 하하 2026/02/12 1,797
1794872 서울중앙지법 형사합의32부(류경진 부장판사) 내란이 장난입니까?.. 4 사형가자~ 2026/02/12 993
1794871 [속보] 이상민, 1심 징역 7년 22 ..... 2026/02/12 4,199
1794870 X손 헤어스타일러 2 이머리는 2026/02/12 511
1794869 이거 갱년기증상중의 하나일까요? 2 에휴 2026/02/12 985
1794868 이해민 의원실 - 쿠팡의 보안파산을 통상문제로 이용하지 맙시다 1 ../.. 2026/02/12 289
1794867 나솔30기 영호. 17 . 2026/02/12 2,822
1794866 요즘 컴퓨터 의자 뭐가 좋나요 2 ... 2026/02/12 363
1794865 이상민 선고 생중계중입니다 3 ㅇㅇ 2026/02/12 763
1794864 이상민은 어떻게 되가고잇나요? 5 ㅇㅇ 2026/02/12 709
1794863 국장 탈출은 지능순이다 10 … 2026/02/12 3,168
1794862 민희진이 이겼어요 14 .. 2026/02/12 3,801
1794861 재수할 결심을 했으면 등록취소 하는게 맞겠죠? 25 .. 2026/02/12 1,985
1794860 조희대가 급했나 국회를 설득하겠다고? 9 ㅇ 2026/02/12 1,427
1794859 한삼인은 정관장에 비해 많이 떨어지나요 7 ... 2026/02/12 1,040
1794858 추합 전화받았습니다. ㅠㅠ감사해요 34 감사합니다 2026/02/12 4,445
1794857 미장 초보는 어떤 종목을 눈여겨보면 될까요? 5 ........ 2026/02/12 1,026
1794856 혼자여행 중인데 평일이라 엄청 한가합니다. 7 여행중 2026/02/12 1,953
1794855 미장하시는 분들 환전 어떻게 하시나요? 3 ㄴㄴㄴ 2026/02/12 1,037
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색