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간헐적 단식시 두유 먹어도 되나요?

조회수 : 1,045
작성일 : 2026-01-30 13:00:25

16시간 공복 유지하려고 하는데요. 물은 먹어도 된다고 하던데 팩두유도 가능할까요?

이왕이면 물 이외는 안먹는게 맞을까요?

IP : 58.120.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.30 1:02 PM (119.193.xxx.99)

    음식은 뭐든 혈당을 올려요.
    두유도 많이 올리지는 않겠지만 간헐적단식에는 맞지 않아요.
    차종류와 시럽없는 아메리카노만 가능하다고 하네요.

  • 2. ..
    '26.1.30 1:05 PM (106.101.xxx.106)

    단식이에요 말그대로
    두유 들어감 단식이 아니라..위가 운동시작하면서
    위산 나오고 그럼 더 배고파지고 다른 음식 또먹게 되고

  • 3. ...
    '26.1.30 1:19 PM (1.232.xxx.112)

    물만 가능합니다.

  • 4. ....
    '26.1.30 1:19 PM (211.250.xxx.195)

    아니오..........물만

  • 5. 원글이
    '26.1.30 1:22 PM (58.120.xxx.185)

    아 감사합니다. 요즘 낮이나 밤이나 배고픔 참기가 가능해서 뭔일인가 싶네요. 이참에 단식해서 건강해지고 살도 조금만 빼보려구요. 물만 먹어야겠네요. 배고플때 먹으려고 두유 사두었는데 두유도 참을만큼 신기하게 참아지네요.

  • 6. 원글이
    '26.1.30 1:22 PM (58.120.xxx.185)

    가족요양과 육아중이라 집에만 있습니다.

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