과민성대장증후군 확 좋아진 분 계신가요.

[..]

대장암 검사 이상무고요. 

 

혹, 좋아진 분 계시면 

공유 좀 해주세요. 

남들 다 먹고 괜찮은데 

저만 설사하는 그런 유형이에요. 

 

 

[ㄴㅇㄹㅎ]

카무트 효소 엘더베리...한약....

[울남편]

밥먹기전 삶은 양배추 한주먹 먹기

[음]

묽은변 인산죽염먹고 좋아졌어요
혹시나하고 사도해봤는데..장건강이 확좋아졌어요
속는셈치고 시도해보세요

[…]

딸아이가 아주 심한 편인데 비타민d 챙겨먹고 많이 좋아졌어요. 그래도 평소 식습관 운동 등으로 체질 개선
장기적으로 생각해야해요

[비타민d]

챙겨먹은지 5년쯤 됐나 봐요.

[경험담]

황제 다이어트 했는데 효과 있었어요. 대신 탄수화물과 설탕을 독하게 안 먹었어요.

[며]

저 좋아졌어요. 일단 나에게 설사를 유발하는 음식은 안먹어요.
매운거 기름진거 차가운거 생야채 몇몇과일등등. 외식도 잘 안하구요. 라면과자도 안막어요.
음식은 천천히 꼭꼭 씹어먹고 밥먹을때 물안마시고 좀 있다 마셔요(이건 그냥 부수적인것같고요)
건강상의 이유로 식단을 하고 있었는데 배탈나는것도 없어졌어요.
지금 저녁으로 양배추 썰어서 팽이버섯 닭안심살 넣고 볶아서 적은양의 현미귀리밥 같이먹고 블루베리도 전자렌지에 데워서 그릭요거트쪼금 넣고 몇알먹었어요. 간식은 견과루로..
매일매일 정해진 시간에 화장실가고 깨끗하게 일도 보고 너무
좋아요. 이게 좋아질수있다는게 너무 신기해요.
다만 귀찮은건 다른식구들 먹을 음식을 또 따로해야한다는거..

[ㅁㅁ]

과민성엔 양배추도 안맞아요
고 포드맵?이라

제 아들 몸에 좋은거라고 어지간히 챙겨 멕이다가 이젠 단념
남들 몸에 좋다해도 나랑 안맞으면 소용없더라구요
그냥 안먹어요
어느 의사도 안맞는거 억지로 먹지말고 편식해라 하더라구요
그랬더니 방귀뿡뿡 먼저 사라지고

[ㅗㅗㅎㅎ]

종근당 라토팟 유산균 좋더라구요 맛있고 노란통에 있는거

[양배추는]

과민성에 쥐약인데… 음식 가려먹으면 되어요. 저도 못/안먹는 음식 많아요. 먹고 싶어도 바로 반응이 와서. ㅜㅜ

[락토핏 강추]

종근당 건강에서 나온 락토핏 1통에 만원 해요..
건강한 대변 상태가 되고 괴민성대장증후군에 효과 조아요

[ㅔㅔㅔ]

과민성대장증후군 좋네요

[ㅇㅇㅇ]

뭘 먹을까보다 뭘 안 먹어야 하나를 고민해야 해요
장에서의 발효를 부추기는 음식들을 피해야 해요
소장에서 흡수되지 않고 대장까지 가서 부글부글 가스를 발생시키는 음식들이요
몸에 좋다는 식품이라도 내가 먹으면 문제를 일으키는 그런 식품들요

[ca]

저는 여행가서 광합성하며 하루에 2만보 걸었더니 소화불량과 과민성대장증후군 싹 사라지던데요.
그런데 다시 돌아와서 하루 5000보도 안걷는 생활을 시작하니 다시 장트러블....

[ㅐㅐㅐㅐ]

보울라디 유산균 강추해요

[음]

이상하게도 저는 폐경되고나서 과민성대장증상이 사라졌어요.
생리주기와 관계있다는 건 어렴풋이 느끼고 있었는데
어쩜 폐경과 동시에 멀쩡해지다니.. 신기하더라고요.

[증상유발]

외부환경요인이 사라지니 없어지더라구요

[유산균은]

위에 적어주신 것들 포함
다양하게 먹어봤고 지금도 먹고 있는데요.

종근당 것 몇 종류 한 몇 달은 효과 있어
엄청 좋아했는데
몇 달 후엔 효과가 전혀 없더라고요.
그래서 유산균은
몇 번째 바꿔 먹고 있는 중이에요.

걷기도 꾸준히 하고 있고요.
근데 오랜 시간은 어지러워 못하는데
나눠서 여러 번 걸어야 하는 것인지.
정말 많이 걸어서
좋아진 분도 있다는 거네요.
예전에 역류성 식도염도 걷기 많이 해서
나아진 경험 있어 진지하게 들리긴 해요.

이건 뭐 너무나 평범한 음식들에서
지 멋대로 그랬다가 안 그랬다가 하니
뭘 안 먹고 뭘 먹고 그런 차원도 아니에요.

그래서 특별히 어떤 음식을 먹어
좋아진 분들 있나 해서요.
민간요법 같은 거요.

[음]

유산균은 변비에 좋은데 설사에는 안놓은걸로알아요

[ㅐㅐㅐㅐ]

보울라디 유산균이
설사용입니다

[..]

과민성 대장 정보 고마워요

[ㅇㅇ]

밥따로 물따로 하고 좋아졌어요.

[116님]

보울라디 유산균이 설사에 좋다고요?

주로 사는 아이허브 검색하니 몇 개 보이는데
요런 거요?
간헐적 설사에 좋다고 적혀 있긴 하던데
또 채식주의자/비건에게 적합이라는 문구도 있네요.
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-saccharomyces-boulardii-5-billion-cfu-120-ve...

116님도 설사 자주하는데
보울라디 유산균 드시고
좋아졌다는 거지요? 어떤 제품 드시는지
콕 집어 알려주세요.

유산균은 몇 달 먹고 자주 바꾸니
요것도 사볼래요.

[ㅇㅇ]

저는 항생제 먹을때
장 상태가 좋고 설사를 안해서
챗지피티 물어봤더니 sibo라고 알려주네요
과민성증후군 일종인가 그럴거에요

sibo에 베르베린 좋다고 해서
그거 먹었더니 좀 좋아짐
꽃송이발효버섯도 먹고요