82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

몸무게가 많이 빠진 당뇨전단계 남편

.. 조회수 : 2,260
작성일 : 2026-01-28 14:31:38

남편이 당뇨 전단계라 관리를 나름 했는데 더 좋아지지도 나빠지지도 않는상태가 몇년 됐어요.

그러다 최근에 맘먹고 혈당관리를 빡세게 해서 체질을 아주 바꿔버려아겠다고 하고 연당기도 계속 찼어요.

그러던중 다리를 다쳐서 한쪽 다리 기브스를 하고 걷기 운동을 못하게 됐어요.운동을 못하니 탄수횐물은 거의 안먹다시피하고 식사량도 줄이고 운동은앉아서 하는 근력운동만 했어요.운동도 못하고 기브스하니 한쪽다리는 근육량이 쪽 빠져서 할아버지 다리가 됐고 몸무게도 3,4킬로가 줄어서 175에 63키로에요.그런데 이렇게 몸무게가 주니 공복혈당이 확 줄어서 정상혈당이 나오고 있어요.그럼 이게 맞는건가요?

몸무게가 너무 줄어서 할아버지가 된것 같아요.71년생이에요.

혈당이 줄었으니 이렇게 몸무게 유지하는게 맞는건지 잘 모르겠어요.

IP : 118.221.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.1.28 2:34 PM (121.188.xxx.134)

    다친거 좀 나으면 다쳤던 다리까지 포햄해서 어서 근력운동 하셔야 해요.
    근육을 키우면 혈당 조절에 크게 도움됩니다.

  • 2. 당화혈색소
    '26.1.28 2:34 PM (59.1.xxx.109)

    확인하시고 유지하시면 되겠네요

  • 3. ...
    '26.1.28 2:40 PM (58.145.xxx.130)

    몸무게 줄은 상태로 유지하는 건 맞지만, 현재 체내 구성은 근육만 쏙 빠진 상태라서 이 구성으로 유지하는 건 더 좋지 않아요
    근육을 좀 채워가도록 운동과 식사를 조절해야 할 필요가 있어요
    그게 쉽지는 않겠지만요

  • 4. ..
    '26.1.28 3:13 PM (118.235.xxx.250)

    정기적으로 당뇨 진료받고 약먹고 관리하는 81년생 저의 남편도 겨울되더니 운동을 못하니까 체중이 2킬로가 더 빠져서 이제 63킬로라고 어제 저녁에 이야기 하더라구요 (키 182)
    저도 최근에 수술을 하나 하고 운동을 못하니 체중이 3킬로 이상 줄었습니다 (저도 전당뇨가 있는 76년생) 나이들어 운동은 체중조절 용이 아니라 근육 유지 목적임을 뼈져리게 느껴요. 천천히 운동 다시 하시면 회복 될것입니다.ㅠ

  • 5. 경험상
    '26.1.28 3:24 PM (106.101.xxx.15)

    지금 상태로 잘 유지하시고
    밑으로 더 내려가지 않게 하는 것도
    필요해요

  • 6. 000
    '26.1.29 2:52 AM (49.173.xxx.147)

    위 ㅡ지금 상태에서 운동은
    어떤 운동을 해야하는건가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1793473 엄마랑 이번생에 마지막 해외여행을 영국으로 가려는데요 17 ... 2026/02/09 3,155
1793472 이재명이 자라온 환경 7 2026/02/09 1,899
1793471 40초반인데 변화 된것들 26 2026/02/09 4,609
1793470 박신양 정도면 잘생긴건가요 20 ㅗㅗㅎ 2026/02/09 2,099
1793469 식기세척기 안에서 접시가 깨졌어요.. 6 어떻게해야할.. 2026/02/09 2,242
1793468 복별이라는 가수 6 2026/02/09 959
1793467 파크골프복 추천좀 부탁드립니다. 1 ..... 2026/02/09 533
1793466 양상추 겉잎만떼어내고 그냥써도되나요? 1 ㅡㅡ 2026/02/09 904
1793465 버츄아이 시술해보신분~ 1 .. 2026/02/09 408
1793464 친정엄마가 준 밍크 시어머니 드렸어요. 15 취향 2026/02/09 5,508
1793463 김상민전검사도 무죄네요. ㅎㅎㅎ 14 ... 2026/02/09 1,806
1793462 이부진 아들은 노래도 잘하네요 17 ㅎㅎ 2026/02/09 3,750
1793461 「한경」사장, 기자들 '선행매매' "책임 지겠다&quo.. 4 ㅇㅇ 2026/02/09 1,014
1793460 요즘 예쁜 단발머리 스타일요 5 알려주세요 2026/02/09 2,255
1793459 친구 아들 중등 입학 선물 2 입학 2026/02/09 405
1793458 요즘은 생일케잌 뭐가 좋을까요? 케잌 2026/02/09 642
1793457 저는 아들 돌반지 며느리 안줄것 같거든요 38 ... 2026/02/09 5,018
1793456 졸업식날 신발 추천 좀 해주세요 1 여학생 2026/02/09 503
1793455 누가 제일 나쁜가요 31 .. 2026/02/09 4,165
1793454 아들이 제 블로그 보고 깜짝 놀랐대요 10 ... 2026/02/09 9,019
1793453 시청다니는 사람이 인스타에서 물건을 파는데 3 인플루언서 2026/02/09 1,659
1793452 와 진짜 경력단절 힘드네요 5 ... 2026/02/09 2,219
1793451 리박스쿨 홍보했던 슈카월드 9 내그알 2026/02/09 1,811
1793450 민주당 추천 특검 거짓말이네요 16 oo 2026/02/09 2,029
1793449 조희대 탄핵요? 한덕수 못보셨는지요? 19 답답 2026/02/09 1,126