82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,338
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1793772 앱스틴(앱스타인) 관련 대한민국 유력인사는 누구인가요? 8 과연 2026/02/10 3,715
1793771 장기미제사건이 폭증한다는데 누가 피해를 당할까요? 21 장기미제 2026/02/10 2,612
1793770 이게 진짜 꽃이라면 2 .. 2026/02/10 1,448
1793769 몸이 처지고 기력이 없어서.. 8 주부 2026/02/10 2,093
1793768 법왜곡죄를 12일 목요일 본회의 통과시킵시다 2 ㅇㅇ 2026/02/10 325
1793767 지인의 아기를 안는꿈 해몽부탁드려요 9 ... 2026/02/10 1,690
1793766 절임배추 어디서 사시나요 4 급질문 2026/02/10 797
1793765 정청래 법률특보 서민석도 '대북 송금 이재명 지시' 이화영 자백.. 11 뮈지 2026/02/10 1,484
1793764 결막낭종? 걸려보신 분 계세요? 2 궁금 2026/02/10 765
1793763 20대 직장인 아이 여행갈 때 용돈 주시나요? 14 ㅇㅇ 2026/02/10 1,821
1793762 제가 속이 좁고 이해못하나요? 18 알려주세요 2026/02/10 3,868
1793761 이부진씨 영상 우리애들은 안 봤으면 33 숨고싶다 2026/02/10 21,356
1793760 최악의 윗집 미치겠네요 8 ㅠㅠ 2026/02/10 5,915
1793759 jasmine 님 2 2026/02/10 3,899
1793758 Ai시대에 82님 아이들은 뭘 전공했나요 5 ..... 2026/02/10 1,840
1793757 동네 금은방에서 18k 목걸이 얇은거 팔면 13 ㅇㅇ 2026/02/10 4,833
1793756 교도소와 출입국 담당자와 회의했다는 박성재 2 .. 2026/02/10 1,423
1793755 미장 오늘도 괜찮네요 2 ........ 2026/02/10 2,553
1793754 네이버 페이 받으세요. 7 ... 2026/02/10 1,297
1793753 이래도 정청래가 반명이 아니냐? 26 반명 2026/02/10 1,738
1793752 이부진 장나라 닮았어요 22 닮은 2026/02/10 4,013
1793751 단백질 함량 순위 10 ㅇㅇ 2026/02/10 2,949
1793750 곽상도 "검찰에 손해배상 청구할 것" 14 ..... 2026/02/10 1,719
1793749 '사다리타기 담합'에 밀가루價 44.5%↑…대한제분 1200억 .. 5 ㅇㅇ 2026/02/10 1,221
1793748 주사이모가 전현무 저격했네요 29 저녁무 2026/02/10 30,503