82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,545
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796908 글 펑 13 Dd 2026/03/22 3,157
1796907 찍찍이 구르프 쓰니 머리가 다 빠지는데 5 구르프 2026/03/22 2,440
1796906 스카이 졸업한 자녀들 5 ㄱㄱ 2026/03/22 6,596
1796905 내 뒤통수를 친 직장동료에게 크게 한방 먹이고 싶은 유혹 20 .... 2026/03/22 5,874
1796904 [팩트] BTS는 국가홍보예산 100+조원치 무료홍보해준거 17 ㅇㅇ 2026/03/22 5,570
1796903 토스증권 지금 점검중..맞나요? 2 ㅡㅡ 2026/03/22 933
1796902 건물주되는법 질문요 1회 2026/03/22 2,297
1796901 더쿠는 정부에서 좀 압수수색,감사해야 하는거 아닌가요? 35 ㅇㅇ 2026/03/22 3,823
1796900 방탄도 해체 얼마 안 남은듯요.. 88 .. 2026/03/22 26,671
1796899 이승만의 수많은 잘못 중 최악은 바로 이것 11 ㅇㅇ 2026/03/22 3,010
1796898 당신은 종북파? vs 이북파? 2 유모어 2026/03/22 613
1796897 왜 넷플릭스 방송 안되죠? 3 겨울 2026/03/22 2,828
1796896 광화문 직장/주민인데요 BTS공연불편은무슨 10 ㅇㅇ 2026/03/22 6,169
1796895 크롬으로 접속할 때마다 계속 이상한 사이트 뜨는데 어떻게 해야하.. 1 흠냐 2026/03/22 971
1796894 나솔 20영식 실물이 엄청 잘생겼나봐요 6 .. 2026/03/22 4,519
1796893 윤남노- 간단돼지국밥 3 국밥 2026/03/22 3,240
1796892 BTS 무료공연, 안전 위해 티켓팅 원래 2만 2천명만 했어요... 51 알고 까던가.. 2026/03/21 6,839
1796891 방탄 지민은 무대체질이네요 8 2026/03/21 5,249
1796890 권 칠승사이다 이분 찐이군요 7 사이다 2026/03/21 1,863
1796889 제주변 방탄보러 광화문많이 갔는데 사람미어터져요 8 ㅇㅇ 2026/03/21 3,945
1796888 방탄공연 예상보다 온 사람 적은거야 당연한거죠 14 .. 2026/03/21 4,852
1796887 드론쇼 정말 신기하지 않나요? 1 ........ 2026/03/21 1,880
1796886 방탄앨범에 한국적인게 없다구요? 5 오호 2026/03/21 1,874
1796885 채식요리책 추천 부탁드립니다. 4 .. 2026/03/21 896
1796884 딸아이의 화장 어디서 배울수 있나요? 7 아리 2026/03/21 2,574