82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,343
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1789451 김건희 시세조작 공동정범은 무죄랍니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 5 .... 2026/01/28 1,700
1789450 김거니...불안하네요 4 ........ 2026/01/28 1,760
1789449 늘 친구가 고프고 외롭다고 느끼는 아이가 성인이 되었네요 3 짠짜라잔 2026/01/28 1,377
1789448 김민석 인터뷰 당대표가 로망 6 2026/01/28 1,305
1789447 김거니는 안나오나요 3 현소 2026/01/28 1,061
1789446 50억 갈취한 '재림예수' 주장 유튜버 4 피싱아닌가 2026/01/28 1,234
1789445 너무 아이 위주로 밥 차리지 마세요 버릇 나빠져요 9 2026/01/28 2,204
1789444 국힘, 이르면 29일 한동훈 제명 ..소장파 모임은 다음주 개.. 2 그냥 2026/01/28 859
1789443 가계부 앱 일어나자 2026/01/28 297
1789442 남대문 도깨비시장 보석집 2 까꿍 2026/01/28 1,201
1789441 시스템에어컨 문의 oo 2026/01/28 275
1789440 포르투갈 여행 6 소심 2026/01/28 1,400
1789439 제주에 혼밥할 수 있는 곳 많을까요?그리고 제주 날씨 2 ........ 2026/01/28 635
1789438 가해자들에게 고소당한 강미정입장 4 2026/01/28 1,581
1789437 급성 백혈병 고은(가명)이를 위해 응원 댓글좀 부탁드립니다. 2 백원씩 후원.. 2026/01/28 530
1789436 제로콜라만 마셔야 하나"…李 대통령 '설탕세' 언급에 .. 11 ........ 2026/01/28 2,467
1789435 양지 얼려도 될까요? 1 ㅇㅇ 2026/01/28 495
1789434 흰머리 염색할때 무슨 색으로 하세요? 4 ㅇㅇ 2026/01/28 1,736
1789433 LG이노텍 왜 저러는지 아시는분 3 ... 2026/01/28 1,941
1789432 이해찬님 사모님 4 처음 뵈었는.. 2026/01/28 3,996
1789431 은 수저 가격 1 실버 2026/01/28 2,185
1789430 저희 부모님 저를 그렇게 괴롭혔어도 5 미움 2026/01/28 2,275
1789429 지만원, 9000만원 손해배상 판결 확정 1 ㅇㅇ 2026/01/28 1,020
1789428 아들보다 딸 가진 엄마가 뇌건강, 치매에 덜 걸린다. 29 음.. 2026/01/28 4,293
1789427 귤 맛있는거 고르시는분 대포감귤이 맛있어요 1 2026/01/28 949