82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,342
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1795731 이재명 대선공약 1호 “윤석열, 검찰총장 기용” 21 ㅇㅇ 2026/02/16 2,047
1795730 이번 동계올림픽 jtbc 수상한 것 같아요 26 ㅇㅇ 2026/02/16 4,706
1795729 어르신들 편의점 알바 10 .. 2026/02/16 2,659
1795728 김은희작가 가정주부였을때 가사일 전혀 안했다고 36 00 2026/02/16 16,677
1795727 제사 준비를 며느리가 하는거 너무 이상해요 44 ㅇㅇ 2026/02/16 5,807
1795726 키위가 많은데요 3 주스 2026/02/16 739
1795725 부동산 말장난 금지 금지 2026/02/16 572
1795724 김어준 "개인적으로 윤석열 총장을 신뢰해요" 38 그랬구나 2026/02/16 3,069
1795723 쉰내나는 수영복 어쩌죠ㅜㅜ 15 .. 2026/02/16 2,625
1795722 머리가 크리스마스 트리 같은데요 13 에휴 2026/02/16 1,635
1795721 여기는 윷판이!!! 우리 2026/02/16 365
1795720 일리 커피 캡슐 오프라인에서 어디서 사나요? 3 ... 2026/02/16 584
1795719 제사는 음식할 사람이 없으니 없어지네요 9 .. 2026/02/16 3,932
1795718 해병대 예비역 연대 회장의 역대급 폭로 “지금 사령관은 사실 윤.. 3 ..... 2026/02/16 1,536
1795717 남편이 변했어요 14 헐살다보니 2026/02/16 5,778
1795716 저희 할머니. 외할머니 가장 애정하는 손주 9 2026/02/16 2,873
1795715 유튜브 라이트 8500원 요새 시작됐나요? 12 유튜브 2026/02/16 1,511
1795714 코로나 덕분에 1 ㅇㅇ 2026/02/16 854
1795713 최종합격 통보해놓고 4개월만에 채용취소 했다는 한화오션 5 ... 2026/02/16 3,578
1795712 아이 친구가 너무 자주 놀러와요  9 ... 2026/02/16 3,426
1795711 죄송하지만 정신 학적 용어 3 질문이여 2026/02/16 826
1795710 김연아 소치때 잘한건가요 46 ㅇㅇ 2026/02/16 4,735
1795709 만나면 자기얘기만 늘어놓고 남의 얘기에는 뚱 한 사람들 많나요?.. 4 요지경 2026/02/16 1,669
1795708 미리 해놓는 잡채에 시금치, 부추 ? 3 질문 2026/02/16 875
1795707 다주택 양도세 종료 여기까지만 했었어도요 3 라인 2026/02/16 1,187