82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,343
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792214 고지혈증 약 드시는 분 15 백만불 2026/02/05 3,827
1792213 급여 외 소득을 증명하려면 어디서 자료를 받나요? 2 2026/02/05 808
1792212 개를 전기자전거에 끌려 죽게 만든 견주 처벌 서명해주세요 7 .. 2026/02/05 815
1792211 해외 갈때만 면세점 사용할 수 있는거죠? 1 알려주세요... 2026/02/05 815
1792210 주식 투자 고수 중에 8 ,ㄶㅈ 2026/02/05 3,819
1792209 과자를 자주 먹네요 10 2026/02/05 2,434
1792208 진짜 설 앞두고 시집 하소연 글 없네요 31 ㅈㅇ 2026/02/05 5,609
1792207 얼굴도 모르는 이모부상 조의금 해야하나요 22 .. 2026/02/05 2,875
1792206 에어비앤비서 체포된 중국인들...'수상한 안테나' 간첩 의심 3 ㅇㅇ 2026/02/05 1,577
1792205 우디 앨런도 순이도 ㅆㄹㄱ 3 ... 2026/02/05 6,285
1792204 항암중 닭발곰탕 문의 15 .. 2026/02/05 1,401
1792203 아파트 윗 세대 수도관 누수 관련 2 여쭤볼게요 2026/02/05 847
1792202 감초연기 잘하는 조연들 영화 추천해주세요 1 ufgh 2026/02/05 497
1792201 빌게이츠는 순진한걸까요 21 ㅓㅗㅗㅎ 2026/02/05 5,527
1792200 대형마트 '새벽배송' 허용하나…당정청, 관련법 개정추진 6 ... 2026/02/05 1,359
1792199 나솔30기영자같은 성향. 8 ㅣㅣ 2026/02/05 3,252
1792198 친구가 시골 초등교장인데,, 44 기러기 2026/02/05 18,284
1792197 야마하 앰프를 사려고 하는데요 1 앰프 2026/02/05 354
1792196 3인가족 계란말이 할때 11 ㅁㄹㅁㄹ 2026/02/05 2,754
1792195 컬리에서 타르틴베이커리빵 이제 주문 잘되네요 6 마켓컬리 2026/02/05 1,785
1792194 "지검장 요리해달라"…합수본, 신천지 이만희 .. ㅇㅇ 2026/02/05 641
1792193 주식 산 날짜와 당시 평단가 확인할 방법 있나요? 14 ㅇㅇ 2026/02/05 1,872
1792192 자연스러운 가발 추천 부탁드려요. 6 가발 2026/02/05 927
1792191 명태균 김영선 무죄 준 김인택 판사 6 .. 2026/02/05 1,860
1792190 갖다주는 거 그만해야죠? 16 주토 2026/02/05 5,415