82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,299
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1790391 11월말에 골드바 10돈 2개 샀는데 5 ... 2026/01/29 4,262
1790390 소고기무국의 간을 새우젓으로 하면 이상하죠? 7 ... 2026/01/29 1,224
1790389 김건희 1심 판결 규탄 기자회견 (2026.1.29.) 7 이게나라냐?.. 2026/01/29 1,444
1790388 현대차 “로봇 기술검증 지난해 말부터”…노조 “일방통행 하면 판.. 15 ㅇㅇ 2026/01/29 3,194
1790387 울집 냥이 밥먹을때 칭찬 몇번 했더니… 3 dd 2026/01/29 2,505
1790386 경찰, '서부지법 폭동 배후' 전광훈 내란 선동 혐의 불송치 3 ... 2026/01/29 1,363
1790385 애벌레 구하기 추워요 2026/01/29 411
1790384 너무 피곤한데요. 운동 안가는게 낫죠? 7 ........ 2026/01/29 1,954
1790383 최근 기사들에 대한 슈카월드 입장문.JPG 8 ........ 2026/01/29 2,819
1790382 요즘 해먹는 간단한 요리 5 요즘 2026/01/29 3,451
1790381 학원에 감사 선물은 뭐가 좋을까요? 2 ... 2026/01/29 778
1790380 주식은 잘모르면 6 ㅁㄴㅇㄹㅎ 2026/01/29 2,084
1790379 BTS 방탄 뜻 제가 잘못알고있나요? 12 ㅇㅇ 2026/01/29 3,661
1790378 가수 박재범 있잖아요!! 7 내가 너무 .. 2026/01/29 3,653
1790377 주식 망한 사람 영상 보세요(미자네 주막) 15 .. 2026/01/29 5,810
1790376 아이랑 커피숍에 갔는데.. 1 11 2026/01/29 1,604
1790375 지금 조깅 나가면 너무 추울까요? 2 ㅇㅇ 2026/01/29 980
1790374 육개장사발면 용기가 30년동안 그대로인데? 3 사발면 2026/01/29 2,077
1790373 급찐살 급 빼야됩니다. 2 알려주세요... 2026/01/29 1,734
1790372 6만원대에 1억 넣은 사람은 2억 넘게 수익났겠네요 11 0000 2026/01/29 4,681
1790371 이잼이 잠못자는 이유 처리할일은 많은데 국회는 21 2026/01/29 2,034
1790370 울80캐시미어20 코트 한겨울용인가요? 3 puuu 2026/01/29 1,237
1790369 우인성판사 공수처 고발 19 경기도민 2026/01/29 2,619
1790368 임대는 한강뷰 재건축조합원은 비한강뷰 20 임대 2026/01/29 2,877
1790367 육회 질문드려요 3 윈윈윈 2026/01/29 759