82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

두달간 4킬로 뺐는데요

다이어트 조회수 : 2,343
작성일 : 2026-01-28 10:39:16

유방암 환자입니다. 콜레스테롤 높아서 고지혈증약 먹어야하는데 먹고 싶지 않아서 살을 빼보기로 했어요.  156cm 키에 52킬로였고 두달 전에 총콜레스테롤 310 찍었어요.  국립암센터에서 피검사하는데 총콜레스테롤 외에 세부내용은 검사를 안해서 몰라요.

 

그리고 간수치는 40을 넘겼다가 2주 전엔 70대까지 갔었어요..다행히 공복혈당은 정상치예요. 이것도 당화혈색소같은 세부내용은 몰라요.

 

이러다 클나겠다 싶어서 식단조절과 실내자전거를 시작했어요.  간수치 70대 찍고 나서 너무 겁나서 제미나이에게 센트룸 먹어도 되냐고 물었더니 영향이 있을거래서 끊어봤어요.

 

금방 피검사 결과 봤는데 총콜레스테롤은 220, 간수치는 20대 나왔어요.

 

혈압도 한때 150을 넘기길래 약먹기 시작했다가 관리하니 정상치로 떨어지길래 6개월만에 끊었어요.  오늘 병원와서 재니 105네요.

 

먹는거 정말 중요하네요.  제 생각엔 냉동만두류.. 얘가 최악인것같아요.

IP : 118.221.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.28 10:42 AM (211.178.xxx.17)

    원글님 쾌차하시고 건강 잘 유지하시길 바래요.

  • 2. .,
    '26.1.28 10:43 AM (121.190.xxx.7)

    와 대단하세요
    냉동만두 저두 좋아하는데
    있는것만 먹고 사지말아야겠어요

  • 3. 감사해요
    '26.1.28 10:45 AM (118.221.xxx.141)

    제가 냉동만두...그 중에서도 메밀전병을 정말 좋아해요. 아마 310 나왔을때가 며칠동안 매일 메밀전병 먹었을때일거예요. 건강하게 살아보겠습니다

  • 4. 어머
    '26.1.28 10:58 AM (211.177.xxx.43)

    몸무게는 크게 비만도 아니거 같은데 콜레스테롤이 높았네요.
    체력 잘 관리하면서 다이어트하세요
    올해는 꼭 건강해지시길

  • 5. 4키로
    '26.1.28 1:25 PM (49.170.xxx.229)

    실내 자전거 타고

    음식은 어떤식으로 드신거예요,
    저도 지금 오늘부터 당장2키로
    뺄거예요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.1.28 2:42 PM (223.38.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥 한숟갈 덜어내고
    가공식품 끊고 간식만 끊어도
    2주에 2키로 빠져요

  • 7. 식단은
    '26.1.28 5:31 PM (59.7.xxx.113)

    처음에는 채소스프 달걀 닭가슴살 이런거 막다가 나중에는 한끼는 채소스프 한끼는 보통식으로 먹었어요. 삼겹살도 먹고요. 저녁은 건너 뛰거나 요거트 정도요. 점점 양이 줄어서 밥을 먹더라도 덜 먹게 되었고 과일같은 간식도 안먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796470 소도 비빌언덕이 있어야 하는데 사람은.. ... 00:15:18 31
1796469 아침이 오지 말았으면 겨울밤아 00:10:25 300
1796468 미국 주식시장 상승 중 3 화이팅 2026/02/18 846
1796467 조금전에 경찰서 다녀 왔어요. 13 새해복많이 2026/02/18 1,847
1796466 올드보이... 최민식 vs 유지태 2 올드보이 2026/02/18 365
1796465 지금 빗코인 폭락하는 이유가 뭔지 아시는분 계세요 ?.. 7 궁구미 2026/02/18 1,067
1796464 클럽메드 푸켓... 다녀오신분 계실까요? 4 ** 2026/02/18 282
1796463 Lg에어컨중에 히터 나오는게 있네요 6 .. 2026/02/18 463
1796462 12·3 계엄 막은 대한민국 국민, 노벨평화상 후보로 추천됐다 14 .. 2026/02/18 853
1796461 생협 새치염색약 1 방55 2026/02/18 208
1796460 성인자폐와 대인기피증, 히키코모리.. 다 다른 건가요? .... 2026/02/18 613
1796459 요즘 애들이 말하는 수저이론..공감되시나요? 15 ... 2026/02/18 1,810
1796458 부모님 노후 돼있다의 최소기준은? 21 기준 2026/02/18 2,036
1796457 로린힐 넘나 이쁘네여 1 ㅇㅇㅇ 2026/02/18 837
1796456 조국혁신당, 박은정, 바람직한 검찰개혁을 위한 제언 6. 10 ../.. 2026/02/18 472
1796455 남편과 관심사가 정반대인분 계신가요? 4 ㅇㅇㅇ 2026/02/18 454
1796454 집에만 있는 날은 긴 하루 1 2026/02/18 875
1796453 이재명대통령 sns 23 ㅇㅇ 2026/02/18 1,683
1796452 편도염으로 스토마신 캡슐을 먹어야 하는데 캡슐을 삼키지말라고.... 2 스토마신(편.. 2026/02/18 260
1796451 내일도 한준호, 이언주, 강득구..긴급 기자화견 할까요? 6 ㅇㅇ 2026/02/18 1,061
1796450 이언주는 윤리위에 보내야 합니다. 12 .. 2026/02/18 627
1796449 지금 ns 홈쇼핑에서 파는 티라미수 3 ... 2026/02/18 1,099
1796448 혼기 놓친 소개나 선요청 들어오는 건 왜 전부 여자일까요? 6 ㅇㅅ 2026/02/18 869
1796447 항의하기 전에 82 검열 좀 받아보려구요 53 ..... 2026/02/18 2,186
1796446 파우치살때 어두운색이랑 알록달록이랑 어느색 사세요? 3 파우치 2026/02/18 344