헬스센터 어제도 넘 추워서 못갔어요.
다들 얼어죽겠어도 가나요?
헬스센터 어제도 넘 추워서 못갔어요.
다들 얼어죽겠어도 가나요?
헬스장은 계속 갔네요
전 새벽 다섯시 반에 일어나서 수영가요
얼어죽겠지만 끝나고 나오면
더워 죽겟어요
차 창문열고 와요 ㅋㅋ
더 춥데요
오늘 갔다 오고 내일 쉬셈
저는 제꼈어요.
몸에 한기가 들어서인지...으슬으슬하고
힘이 없어서...운동가는 대신 온수매트 위에
누워 있어요.
저는 제꼈어요.
몸에 한기가 들어서인지...으슬으슬하고
힘이 없어서...운동가는 대신 온수매트 위에
누워 있어요.
날씨, 스케줄등 상관 없이 꾸준하신 분들
부럽고 존경합니다.
집에서 걸어 10분인데 꽁꽁 싸매고 갔다가
땀 뻘뻘 흘리고 운동후 꽁꽁 싸매고 귀가
센터가 따뜻하면 차타고 가는데 최소한의 난방만하는 추운곳이라
요즘 계속 안가고 있네요..
헬스장가는데
다녀오면 좋긴한데 한두시간 누워있게돼요;;;
몸전체에 한기가 돌아서요ㅠ
오늘 저녁은 운동대신에 빨래와 화장실청소를 선택했어요
저도 새벽에 헬스장에서 30분 걷는게 건강에 좋은듯해요.
아침에 체온도 올려주고 활력도 돋고 좋아요.
몸이 순환되면 몸에서 열이 나요. 어제는 헬스, 오늘은 수영 다녀왔어요.
단지안에 있는헬스장 걸어서 3분거리라
꽁꽁싸매고 가서 웨이트하고 천국의계단 30분 타고나면 온몸이 땀범벅이라 샤워하고 머리까지 싹 말리고 집에오믄 너무좋아요
가면 잘왔다 할거에요
전 오전에 갔다왔어요~~~
차로 다녀요 ㅎ
일단 신발부터 신고 나가세요. 저도 나가기싫을땐 고민하다가 일단 나가보고 너무 추우면 다시 돌아와야지하고 나가거든요. 근데 엄청 추워도 또 나온게 아까워서 가던 헬스장으로 가게되더라구요 ㅎㅎ
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