관절염 때문일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉았다가 일어나는거 힘들면
.. 조회수 : 3,369
작성일 : 2026-01-26 03:00:16
IP : 39.7.xxx.207
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'26.1.26 3:41 AM (142.120.xxx.249) - 삭제된댓글연세가 어떻게 되시나요 ?..
대부분 노인들이 겪는거라서요~2. ...
'26.1.26 3:56 AM (222.100.xxx.132)근육이 빠져서 근력이 약해져서죠
관절염은 통증이 있어요
단순 힘든게 아니고3. 하체운동
'26.1.26 4:31 AM (220.78.xxx.213)부지런히 해야죠^^
4. ..
'26.1.26 6:09 AM (1.235.xxx.154)운동부족이더라구요
관절염도 생길수있으나 80대가 아니라면 거의 운동부족이었어요5. 유툽에
'26.1.26 7:02 AM (14.57.xxx.167)https://youtu.be/WroDM1svrqs?si=K6OnlqJmN3Br3ROF
이거 23분 정도부터 보시면 좋을꺼 같아요6. ..
'26.1.26 7:26 AM (125.186.xxx.154)윗분 감사드려요
저도 따라서 해볼거예요^^7. 저도
'26.1.26 7:33 AM (223.38.xxx.73)링크 감사합니다.
8. 영상
'26.1.26 7:41 AM (182.219.xxx.206)따라해보니 도움되네요.
링크 감사합니다.9. 감사
'26.1.26 8:26 AM (1.235.xxx.154)영상올려주신 분 감사합니다
제가 운동시작한지 얼마되지않았는데
5분하기도 어렵더라구요
한동작 3세트하기도..
그러나 또 하고 또 합니다
어기적거리면서 걷기 싫어서..10. 14.57님
'26.1.26 8:45 AM (14.35.xxx.67)유용한 영상 올려주셔서 넘 감사해요~
11. ㅇㅇ
'26.1.26 10:39 AM (219.250.xxx.211)감사합니다. 나중에 꼭 한번 열어서 볼게요
12. 그거
'26.1.26 11:35 AM (59.9.xxx.124)무릎이 안좋은거더라구요
13. 맞아요
'26.1.26 12:08 PM (39.7.xxx.4)무릎도 안좋아요
링크 주셔서 감사드립니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783543 | 아침에 올리브오일+레몬즙 12 | 괜찮나요? | 2026/01/27 | 3,373 |
| 1783542 | 오늘 애들 얼집보내고 동네언니랑 슈가 보고왔는데 2 | ㄷㄷ | 2026/01/27 | 2,459 |
| 1783541 | 휴직 예정인데 시터 이모님이 걱정입니다 7 | 돈워리 | 2026/01/27 | 3,655 |
| 1783540 | 나이50인데 치간이 벌어지는지 5 | 세월 | 2026/01/27 | 2,528 |
| 1783539 | 가끔 재수없는 댓글 8 | ㅣㅣ | 2026/01/27 | 1,824 |
| 1783538 | 국힘당의 국회농성이 극모순인 이유 1 | 시민 1 | 2026/01/27 | 540 |
| 1783537 | 김치 많이 먹는 법 알려주세요 27 | 큰바다 | 2026/01/27 | 3,337 |
| 1783536 | 오덴세 미니 텀블러 100ml 찾으시던 분. 6 | 텀블 | 2026/01/27 | 2,427 |
| 1783535 | 아들이 독립했다 돌아왔어요 33 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 16,818 |
| 1783534 | 요양원 vs 요양병원 17 | 사과 | 2026/01/27 | 3,268 |
| 1783533 | 아래 집값 10프로 보유세 내라고 글쓴 사람 21 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 2,824 |
| 1783532 | 아직도 작년김장김치 먹는데요 2 | ㅇ | 2026/01/27 | 1,820 |
| 1783531 | 강화도는 여전히 차 막히나요? 7 | ㅡㅡ | 2026/01/27 | 1,697 |
| 1783530 | 서울날씨 금요일 영하12도 에요 4 | o o o .. | 2026/01/27 | 3,223 |
| 1783529 | 강남아파트 잡으려면 돈뿌리는거부터 그만해야해요 29 | 보유세도 | 2026/01/27 | 2,436 |
| 1783528 | 망신살 최고봉 정치인은 7 | 내생각에 | 2026/01/27 | 3,256 |
| 1783527 | 저녁에 돼지고기 김치찌개 끓일건데요. 6 | 비법 | 2026/01/27 | 1,758 |
| 1783526 | 파는 가격이 문제 8 | 맛있는 음식.. | 2026/01/27 | 1,698 |
| 1783525 | 혼자만 아는 노래 있나요? 27 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 1,963 |
| 1783524 | 서울. 추우니 걷기 운동이 안 되네요 2 | 음 | 2026/01/27 | 1,993 |
| 1783523 | 연예인은 얼마나 좋을까요 7 | ㅡ | 2026/01/27 | 3,159 |
| 1783522 | 80만닉스 16만전자!!! | 장투 | 2026/01/27 | 1,903 |
| 1783521 | BTS 컴백후 10억 달러 수익 전망 8 | 펌 | 2026/01/27 | 2,098 |
| 1783520 | 7시 정준희의 역사다방 ㅡ 우리 민주주의 역사의 창이자 방패였.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/01/27 | 539 |
| 1783519 | 귀걸이 하면 1.5배 더 예뻐보인대서 19 | 마리아 | 2026/01/27 | 6,045 |