관절염 때문일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉았다가 일어나는거 힘들면
.. 조회수 : 3,581
작성일 : 2026-01-26 03:00:16
IP : 39.7.xxx.207
13 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'26.1.26 3:41 AM (142.120.xxx.249) - 삭제된댓글연세가 어떻게 되시나요 ?..
대부분 노인들이 겪는거라서요~2. ...
'26.1.26 3:56 AM (222.100.xxx.132)근육이 빠져서 근력이 약해져서죠
관절염은 통증이 있어요
단순 힘든게 아니고3. 하체운동
'26.1.26 4:31 AM (220.78.xxx.213)부지런히 해야죠^^
4. ..
'26.1.26 6:09 AM (1.235.xxx.154)운동부족이더라구요
관절염도 생길수있으나 80대가 아니라면 거의 운동부족이었어요5. 유툽에
'26.1.26 7:02 AM (14.57.xxx.167)https://youtu.be/WroDM1svrqs?si=K6OnlqJmN3Br3ROF
이거 23분 정도부터 보시면 좋을꺼 같아요6. ..
'26.1.26 7:26 AM (125.186.xxx.154)윗분 감사드려요
저도 따라서 해볼거예요^^7. 저도
'26.1.26 7:33 AM (223.38.xxx.73)링크 감사합니다.
8. 영상
'26.1.26 7:41 AM (182.219.xxx.206)따라해보니 도움되네요.
링크 감사합니다.9. 감사
'26.1.26 8:26 AM (1.235.xxx.154)영상올려주신 분 감사합니다
제가 운동시작한지 얼마되지않았는데
5분하기도 어렵더라구요
한동작 3세트하기도..
그러나 또 하고 또 합니다
어기적거리면서 걷기 싫어서..10. 14.57님
'26.1.26 8:45 AM (14.35.xxx.67)유용한 영상 올려주셔서 넘 감사해요~
11. ㅇㅇ
'26.1.26 10:39 AM (219.250.xxx.211)감사합니다. 나중에 꼭 한번 열어서 볼게요
12. 그거
'26.1.26 11:35 AM (59.9.xxx.124)무릎이 안좋은거더라구요
13. 맞아요
'26.1.26 12:08 PM (39.7.xxx.4)무릎도 안좋아요
링크 주셔서 감사드립니다
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