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앉았다가 일어나는거 힘들면

.. 조회수 : 3,270
작성일 : 2026-01-26 03:00:16

관절염 때문일까요?

IP : 39.7.xxx.207
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 흠
    '26.1.26 3:41 AM (142.120.xxx.249) - 삭제된댓글

    연세가 어떻게 되시나요 ?..
    대부분 노인들이 겪는거라서요~

  • 2. ...
    '26.1.26 3:56 AM (222.100.xxx.132)

    근육이 빠져서 근력이 약해져서죠
    관절염은 통증이 있어요
    단순 힘든게 아니고

  • 3. 하체운동
    '26.1.26 4:31 AM (220.78.xxx.213)

    부지런히 해야죠^^

  • 4. ..
    '26.1.26 6:09 AM (1.235.xxx.154)

    운동부족이더라구요
    관절염도 생길수있으나 80대가 아니라면 거의 운동부족이었어요

  • 5. 유툽에
    '26.1.26 7:02 AM (14.57.xxx.167)

    https://youtu.be/WroDM1svrqs?si=K6OnlqJmN3Br3ROF

    이거 23분 정도부터 보시면 좋을꺼 같아요

  • 6. ..
    '26.1.26 7:26 AM (125.186.xxx.154)

    윗분 감사드려요
    저도 따라서 해볼거예요^^

  • 7. 저도
    '26.1.26 7:33 AM (223.38.xxx.73)

    링크 감사합니다.

  • 8. 영상
    '26.1.26 7:41 AM (182.219.xxx.206)

    따라해보니 도움되네요.
    링크 감사합니다.

  • 9. 감사
    '26.1.26 8:26 AM (1.235.xxx.154)

    영상올려주신 분 감사합니다
    제가 운동시작한지 얼마되지않았는데
    5분하기도 어렵더라구요
    한동작 3세트하기도..
    그러나 또 하고 또 합니다
    어기적거리면서 걷기 싫어서..

  • 10. 14.57님
    '26.1.26 8:45 AM (14.35.xxx.67)

    유용한 영상 올려주셔서 넘 감사해요~

  • 11. ㅇㅇ
    '26.1.26 10:39 AM (219.250.xxx.211)

    감사합니다. 나중에 꼭 한번 열어서 볼게요

  • 12. 그거
    '26.1.26 11:35 AM (59.9.xxx.124)

    무릎이 안좋은거더라구요

  • 13. 맞아요
    '26.1.26 12:08 PM (39.7.xxx.4)

    무릎도 안좋아요
    링크 주셔서 감사드립니다

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