신경정신과 약을 30년 넘게 먹고 있는중이고..
제 성격이 조금만 일이 생기면 그 생각때문에 신경 쓰는 스타일입니다..
예전에 알바를 10여년동안 했을때는 그래도 괜찮아졌는데..
이젠 50대 넘었고
알바조차 못하는 나이가 되서...더욱 정신병이 심해진것 같네요...
신경정신과 약을 30년 넘게 먹고 있는중이고..
제 성격이 조금만 일이 생기면 그 생각때문에 신경 쓰는 스타일입니다..
예전에 알바를 10여년동안 했을때는 그래도 괜찮아졌는데..
이젠 50대 넘었고
알바조차 못하는 나이가 되서...더욱 정신병이 심해진것 같네요...
운동은 하시나요??
하루에 2시간씩 해보세요
저도 나이가 들수록 정신 건강이 나빠지는 것 같아요.
(경제)생활은 어떻게 하고 계세요?
가족관계는 괜찮으신가요?
너무 많이 힘들 때 자신만의 비법이 있어야 할 것 같아요
불안도가 어느 정도인가요?
어딘가 맘을 둘 곳이 필요할 것 같아요.
유기동물 봉사해보시고
좋아하는 책 필사해보시고. 딱히 없음 정혜신 박사 책 추천해요.
치료 게을리 하지 마시고.
명상 요가나 달리기 해보세요. 날 풀리면 등산도 좋고요.
햇빛 쬐시고. 몸을 쭉쭉 펴셔야 해요.
네이버 웹툰에 아르마딜로 - 현재 휴재중인데 추천해요.
병원 도움 받으세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788896 | 강화도는 여전히 차 막히나요? 7 | ㅡㅡ | 2026/01/27 | 1,627 |
| 1788895 | 서울날씨 금요일 영하12도 에요 4 | o o o .. | 2026/01/27 | 3,157 |
| 1788894 | 강남아파트 잡으려면 돈뿌리는거부터 그만해야해요 29 | 보유세도 | 2026/01/27 | 2,364 |
| 1788893 | 망신살 최고봉 정치인은 7 | 내생각에 | 2026/01/27 | 3,184 |
| 1788892 | 저녁에 돼지고기 김치찌개 끓일건데요. 6 | 비법 | 2026/01/27 | 1,695 |
| 1788891 | 파는 가격이 문제 8 | 맛있는 음식.. | 2026/01/27 | 1,643 |
| 1788890 | 혼자만 아는 노래 있나요? 27 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 1,889 |
| 1788889 | 서울. 추우니 걷기 운동이 안 되네요 2 | 음 | 2026/01/27 | 1,940 |
| 1788888 | 연예인은 얼마나 좋을까요 7 | ㅡ | 2026/01/27 | 3,096 |
| 1788887 | 80만닉스 16만전자!!! | 장투 | 2026/01/27 | 1,841 |
| 1788886 | BTS 컴백후 10억 달러 수익 전망 8 | 펌 | 2026/01/27 | 1,997 |
| 1788885 | 7시 정준희의 역사다방 ㅡ 우리 민주주의 역사의 창이자 방패였.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/01/27 | 471 |
| 1788884 | 귀걸이 하면 1.5배 더 예뻐보인대서 19 | 마리아 | 2026/01/27 | 5,934 |
| 1788883 | 내놓지도 않은 부동산에서 전화가 옵니다 2 | 부동산 | 2026/01/27 | 2,151 |
| 1788882 | 북극성 5회째보고있는데 1 | 북극성 | 2026/01/27 | 906 |
| 1788881 | 어거 전세서기 아니겠죠? 5 | .. | 2026/01/27 | 1,234 |
| 1788880 | 압구정 광림아트센터 주차 2 | ㅇㅇ | 2026/01/27 | 633 |
| 1788879 | 정청래는 국회법안처리는 왜안하는지 25 | ㅇ | 2026/01/27 | 1,653 |
| 1788878 | 아무리 믿는다 하지만 돈을 6 | 돈은 | 2026/01/27 | 2,515 |
| 1788877 | 다들 건강보험 뭐 들어놓으셨어요? 5 | 그냥 | 2026/01/27 | 1,348 |
| 1788876 | 당뇨환자가 먹을수 있는 과일 8 | ... | 2026/01/27 | 3,531 |
| 1788875 | 검찰 분실한 400억대 비트코인 320개…"내부 감찰,.. 7 | 슈킹슈킹 | 2026/01/27 | 3,683 |
| 1788874 | 요즘보다 2000년초반이 영남대 가기가 더 수월했나요? 7 | ..... | 2026/01/27 | 1,249 |
| 1788873 | 홈쇼핑에 갈비며 갈비탕등등 뭐 주문하세요 3 | 홈쇼핑 음식.. | 2026/01/27 | 1,202 |
| 1788872 | 아파트 적정가는 얼마일까요 6 | ㅗㅎㅎㅎㅎ | 2026/01/27 | 1,003 |